A comienzos del s. XX, las hermanas Campos, Julia, Felicia, Eufemia y Salome comenzaron a trabajar artesanalmente las conservas de pescado en Bermeo, mientras los hermanos, Dionisio y Ponciano, trabajaban en la mar.
Su fama pronto se extendió y en 1920 su éxito les permitió abrir una nueva fábrica, más grande y preparada para atender la producción creciente. Al cabo de unos años, y tras la muerte de la su hermana mayor -Julia- y la de su propio marido, Salome pasó a dirigir el negocio por si sola, apoyándose en su gran personalidad y una tenacidad fuera de toda duda.
Mujer adelantada a sus tiempos, siempre fue una firme defensora de las capacidades de las mujeres. En una ocasión surgió una discusión en el puerto acerca de las diferencias en cuanto a las habilidades entre hombres y mujeres. Salome quiso zanjar el asunto con una apuesta delante de todos los hombres de mar: el reto consistiría en nadar desde el puerto de Bermeo hasta la vecina isla de Izaro. Huelga decir cómo su idea fue recibida con sonrisas de incredulidad y escepticismo mientras la fecha del reto era fijada.
Una mañana de Septiembre, Salome acompañada por varias personas en un bote, se zambulló en las aguas del puerto y comenzó a nadar en dirección a Izaro. Ante ella, 2 millas de mar Cantábrico que cubrió brazada a brazada, con un enorme esfuerzo y el irrepetible sello de su inquebrantable voluntad y carácter.
Su gesta le sirvió para ganar, además de la apuesta, el respeto y reconocimiento de todo el pueblo de Bermeo, perdurando hasta nuestros días como ejemplo de tesón y perseverancia, homenaje a su carácter único e irrepetible.
La Travesía Salome Campos es un tributo a su figura y a la de todas las mujeres y hombres que como ella luchan por su futuro con tenacidad y esfuerzo.
Las inscripciones para 2024 se formalizarán únicamente a través de la página web www.rockthesport.com
La fecha límite para las inscripciones será el 2 de septiembre para todas las pruebas.
A partir del 1 de Agosto el precio de las inscripciones se incrementará en 10€.
Los precios de las inscripciones son los indicados en la tabla.
| Distancia | Plazas | Federados* | No Federados | |
|---|---|---|---|---|
 |
5.000 m. | 350 | 35 € | 38 € |
 |
1.500 m. | 350 | 25 € | 28 € |
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500 m. (de 11 a 14 años) | 100 | 15 € | 18 € |
*Federados en natación o triatlón.
En el Reglamento te informamos ampliamente de todos los detalles de la prueba. No obstante si tienes cualquier duda puedes escribirnos a info@salomecampos.com
Fecha:07/09/2024
Horarios de salida:11:00 - distancia de 500 m.
11:25 - distancia de 5.000 m.
11:45 - distancia de 1.500 m.
Localización:Bermeo
05 sep
Ya están disponibles las clasificaciones oficiales en los siguientes enlaces:
Clasificaciones distancia 5.000 m.
Clasificaciones distancia 1.500 m.
Clasificaciones distancia 500 m.
Tras unas horas de incertidumbre, finalmente el tiempo nos acompañó en toda la jornada, con una agradable temperatura tanto dentro como fuera del agua.
El Gorliztarra Adnan Mustafic Pilav ha sido el vencedor en la prueba de 5.000 metros masculina, estableciendo un nuevo récord de la prueba de 00:53:36. En la categoría femenina de 5.000 metros, la campeona ha sido la donostiarra Lara Vicandi Telleria con una crono de 00:59:57, estableciendo un nuevo récord de la prueba.
Agradecemos enormemente a todos los participantes, colaborador@s y voluntari@s que hicisteis posible la celebración de esta última edición de la Travesía Salome Campos. Queremos expresar nuestro agradecimiento por lograr, una vez más este año, fortalecer la Travesía como un evento de referencia y por honrar la memoria de Salome.
Ya tenéis disponibles el vídeo resumen y la galería de fotos de la prueba.
Esperamos que os guste y que compartáis este gran momento con vuestros amig@s o en redes sociales. No olvidéis mencionarnos en @traveis_salome_campos
¡Nos vemos el 7 de septiembre de 2024!
01 sep
Las previsiones para el sábado 2 de septiembre apuntan hacia cielos nublados con lluvias moderadas. El viento será de componente norte flojo a moderado, girando a este-nordeste a lo largo de la tarde. Temperaturas mínimas en ligero a moderado ascenso. Temperaturas máximas en moderado descenso. Estas rondaran de máximas los 21º y de mínimas los 18º grados.
Como siempre estamos al tanto de las condiciones meteorológicas pues la seguridad es el principal criterio a tener en cuenta a la hora de realizar este evento.
Ante cualquier cambio de situación os iremos informando a través de nuestros medios de comunicación.
Podéis actualizar la información meteorológica aquí.
01 ago
A pocos días de la Travesía, os recordamos los detalles más importantes para que la organización sea rápida y cómoda.
Día
Sábado 2 de septiembre
Lugar
Muelle Nardiz Tar Benanzio, Bermeoko Portua, 48370
Horarios de salida
11:00 - distancia de 500 m.
11:25 - distancia de 5.000 m.
11:45 - distancia de 1.500 m
Más información importante
Los participantes podrán recoger la Bolsa del Nadador en una zona habilitada al efecto en el muelle de Bermeo el mismo sábado 2 de septiembre de 2023 de 9:00 a 12:00. En su interior encontrarán:
- Gorro conmemorativo, de uso obligatorio por motivos de seguridad y visibilidad en el agua.
- Etiqueta y 2 bridas para para identificar su bolsa/mochila en la consigna. Cada nadador recibirá un número para identificar su bolsa/mochila en la consigna y que además se marcará en su brazo. Tras la Travesía, en horario de 12:00 a 14:00, podrá recoger su bolsa/mochila presentando el número marcado en el brazo.
- Chip de uso obligatorio que habrá de ser colocado en el tobillo. Importante: no se puede utilizar chip propio.
L@s nadador@s que no lleven neopreno habrán de pasar el chip por una banda que estará ubicada en la salida.
La entrega de premios se realizará a las 15:00.
17 jul
La Travesía Salome Campos vuelve a obtener el certificado "Erronka Garbia" expedido por Ihobe, la Sociedad Pública de Gestión Ambiental del Gobierno Vasco, acreditando que nuestro evento es respetuoso con el medio ambiente. Queremos recalcar lo importante que es cuidar de nuestros recursos naturales para que puedan perdurar con el paso del tiempo.
Por eso, durante la Travesía, queremos animarte a que pongas tu granito de arena con pequeñas acciones como por ejemplo hacer uso del transporte público para llegar a la travesía. Te recomendamos que eches un vistazo a www.bizkaitikmugitu.eus, una página de la Diputación Foral de Bizkaia donde encontrarás la mejor ruta utilizando el transporte público para llegar hasta Bermeo. Así llegarás a la Travesía de manera rápida, fácil y de forma sostenible. También puedes consultar los horarios en las páginas de Euskotren y Bizkaibus.
Durante la Travesía, te sugerimos utilizar el agua de las duchas con responsabilidad, sin pasarte del tiempo necesario por persona, y evitando dejar los grifos abiertos en los servicios y las duchas. Siempre es importante cuidar de nuestros recursos naturales, y esta ocasión no puede ser una excepción.
Durante la Travesía, es crucial que cuidemos de los residuos que generamos y no esperar a que alguien más se encargue de recogerlos. Animamos a que a lo largo del evento cada individuo haga una recogida selectiva de los residuos que ha ido generando para evitar la contaminación del agua, del entorno y el daño a los ecosistemas. En todo el recinto, encontrarás papeleras de reciclaje para que puedas depositar cada tipo de residuo en su contenedor correspondiente.
El objetivo de estas sencillas medidas es minimizar los efectos negativos que nuestra actividad pueda tener en el medio ambiente. Estamos convencidos de que, si trabajamos juntos durante la Travesía, lograremos resultados mucho mejores y de manera más fácil.
11 jul
Las aguas abiertas son un verdadero desafío, especialmente para aquellos que están más acostumbrados a nadar en recinto cerrado. A nivel técnico, os damos algunos consejos prácticos de alimentación, preparación y equipamiento para estar capacitados para desarrollar esta especialidad el 2 de septiembre.
La alimentación para los nadadores juega un papel relevante en cada competición, ya que de ella depende el rendimiento, la capacidad y la fuerza psicológica. Por tanto, además de entrenar cada día es importante llevar una dieta equilibrada y enfocada al esfuerzo que vas a realizar ese día.
Tres días antes de la competición es conveniente realizar una dieta extra de hidratos de carbono, pasta o arroz, para conseguir mantener las reservas de glucógeno al máximo. Antes de la travesía, teniendo en cuenta a la hora que el deportista se levante, lo adecuado sería realizar una ingesta cuatro horas antes de iniciar la competición. Si no es posible, el día anterior es importante realizar una importante cena rica en hidratos de carbono y proteínas de buena asimilación. Una vez terminada la travesía el objetivo es recuperar energía a través del consumo de fruta rica en vitamina C e hidratos de carbono como la naranja, el plátano o algunos frutos secos.
Respecto al equipamiento, el traje de neopreno es opcional. Algunos nadadores deciden utilizarlo para protegerse del frío, quienes prescinden de él lo hacen por comodidad. La crema de sol resistente al agua es un imprescindible para proteger las zonas del cuerpo que, en caso de llevar traje, este cubriría. Respecto a las gafas, es recomendable que sean efecto espejo y que se adapten perfectamente a la cara y a la cabeza para evitar filtraciones.
Antes de comenzar la travesía es importante estirar y calentar el cuádriceps, los gemelos, los abductores, los dorsales, los pectorales, los hombros y los tríceps. Un paso muy importante si quieres evitar lesiones o calambres.
Una vez en el agua, es importante que controles la fuerza y no dar brazadas descontroladas. Este control, ayudará a mantener la respiración y la orientación estables. La técnica de natación más usual y eficaz respecto a velocidad y gasto de energía es el crol. El objetivo de la brazada es avanzar lo máximo posible con el menor esfuerzo, por lo que es imprescindible optimizar el movimiento del brazo aprovechando la fuerza del agua.
La orientación es uno de los principales aspectos a tener en cuenta. En el mar no hay indicaciones visuales como las líneas del suelo o las corcheras, por eso en aguas abiertas debemos visualizar indicaciones y puntos de referencia (boyas, rocas…) para guiarnos y no desviarnos del trazado.
Para terminar y lo más importante, disfruta de esta experiencia única que cada año brinda la Travesía Salome Campos, ¡no te arrepentirás!
20 jun
Comenzamos la cuenta atrás para la Travesía Salome Campos 2023 con mucha energía y las pilas bien cargadas.
Ya está abierto el plazo de inscripción para la próxima edición a través de la página web www.rockthesport.com. Como cada año, os esperamos en el puerto de Bermeo el sábado 2 de septiembre.
¡Recuerda! A partir del 1 de agosto el precio de las inscripciones se incrementará en 10 €.
¡No pierdas esta oportunidad!
01 oct
En su pasada edición, la Travesía Salome Campos ha incorporado el certificado Erronka Garbia-Evento Ambientalmente Sostenible expedido por Ihobe, Sociedad Pública de Gestión Ambiental del Gobierno Vasco. Esta certificación es concedida a aquellos eventos que han sido diseñados, organizados y llevados a cabo minimizando los potenciales impactos negativos sobre el medio ambiente y dejando un legado positivo para las entidades organizadoras y para los agentes involucrados.
Para su edición 2022, desde la organización de la Travesía Salome Campos, se plantearon varios objetivos en torno a los ejes de actuación que contempla “Erronka Garbia” movilidad, energía, agua, compras, infraestructuras y residuos. Así, tras analizar los indicadores medioambientales y fijar los objetivos para reducir el impacto de la prueba, se detectaron una serie de medidas de actuación, destacando entre otras:
- Priorizar la conexión a red, evitando el uso de grupos electrógenos.
- Dar preferencia a los proveedores locales de cercanía.
- Evitar la impresión innecesaria de papel.
- Planificar una campaña de concienciación y sensibilización previa para fomentar el consumo responsable de agua.
- Utilizar infraestructuras reutilizables y provenientes de otros eventos.
- Adquirir contenedores de basura para la recogida de residuos que serán utilizados en próximos eventos.
La finalidad de este conjunto de medidas era la disminución del impacto humano sobre la naturaleza y el medio ambiente, con el propósito de reducir los gases de efecto invernadero y CO2, la huella ambiental y la huella de agua.
Para favorecer la concienciación por parte de todos los agentes implicados, antes de dar comienzo el evento se desplegaron varias acciones de comunicación y sensibilización. A través de diversos canales (redes sociales, web y mail), Campos informó y promovió el uso del transporte público, facilitando horarios y medios de transporte disponibles; fomentó el uso responsable del agua en duchas y baños y la recogida selectiva de residuos y reciclaje.
Finalizada la prueba y tras la valoración de los resultados obtenidos en nuestro primer año implantando medidas sostenibles, se han detectado varias áreas de mejora. Entre ellas, destacan los ejes relativos a la generación de residuos o la movilidad , ejes en los que ya se está trabajando y concretando en propuestas de acciones y medidas que permitan mejorarlos en las próximas ediciones, cumpliendo así con el objetivo de mejora continua del certificado Erronka Garbia.
13 sep
Muchas gracias a tod@s los participantes, colaborador@s y voluntari@s que hicisteis posible la celebración de esta última edición de la Travesía Salome Campos. Gracias por conseguir, otro año más, consolidar esta Travesía como una referencia y rememorar la figura de Salome.
Ya están disponibles el vídeo resumen y la galería de fotos de la prueba.
Esperamos que os guste y que compartáis este gran momento con vuestros amig@s o en redes sociales.
¡Hasta el año que viene!
05 sep
Este pasado sábado 3 de septiembre y después del parón obligado por la pandemia de Covid se ha celebrado con gran éxito nuestra Travesía en Bermeo. 590 nadadores y nadadoras se han enfrentado de nuevo a un Cantábrico que les esperaba con olas de un metro para así rendir tributo a Salome Campos, una mujer adelantada a su tiempo y que ganó la apuesta de nadar desde Bermeo hasta Izaro a principios del sigo XX.
En la distancia principal de 5.000 metros, los ganadores han sido la galdakaotarra Andrea de la Hera y el gorliztarra Adnan Mustafic, ambos renovando victorias en anteriores ediciones. En la categoría de 1.500 metros, también nos hemos encontrado con nombres conocidos en el podio, con Amaia Cendoya y Ion Mugika en lo más alto del cajón. Por último, en la categoría infantil, Lucía Gregoria Martínez ha sido la primera en alcanzar la meta.
Como es habitual, la entrega de premios se ha celebrado pesando a los ganadores y ganadoras en una balanza para entregarles el equivalente a su peso en productos y conservas Campos.
Podéis consultar todas las clasificaciones oficiales en este enlace y la galería de fotos aquí.
02 sep
Las previsiones para mañana apuntan hacia cielos nublados acompañados de chubascos de carácter débil a primeras horas de la mañana y una temperatura ambiente que alcanzará los 21º en las horas en las que se disputará la prueba. En la mar, la temperatura del agua será de 23º, y se espera algo de marejada del noroeste con olas de en torno a un metro de altura y un persistente viento oeste. La pleamar será a las 9:50.
Podéis actualizar la información meteorológica aquí.
29 ago
A pocos días de la Travesía, os recordamos los detalles más importantes para que la organización sea rápida y cómoda.
Día
Sábado 3 de septiembre
Lugar
Muelle Nardiz Tar Benanzio, Bermeoko Portua, 48370
Horarios de salida
11:00 - distancia de 500 m.
11:25 - distancia de 5.000 m. (Grupo 1)
11:28 - distancia de 5.000 m. (Grupo 2)
11:31 - distancia de 5.000 m. (Grupo 3)
11:45 - distancia de 1.500 m
Más información importante
Los participantes podrán recoger la Bolsa del Nadador en una zona habilitada al efecto en el muelle de Bermeo el mismo sábado 3 de septiembre de 2022 de 9:00 a 12:00. En su interior encontrarán:
- Gorro conmemorativo, de uso obligatorio por motivos de seguridad y visibilidad en el agua.
- Etiqueta y 2 bridas para para identificar su bolsa/mochila en la consigna. Cada nadador recibirá un número para identificar su bolsa/mochila en la consigna y que además se marcará en su brazo. Tras la Travesía, en horario de 12:00 a 14:00, podrá recoger su bolsa/mochila presentando el número marcado en el brazo.
- Chip de uso obligatorio que habrá de ser colocado en el tobillo. Importante: no se puede utilizar chip propio.
L@s nadador@s que no lleven neopreno habrán de pasar el chip por una banda que estará ubicada en la salida.
La entrega de premios se realizará a las 15:00.
26 ago
Un año más, mantenemos las tres diferentes categorías de competición de la Travesía Salome Campos: la principal, de 5.000 metros, la popular de 1.500 y la infantil de 500.
Para la prueba de 5.000 m, al realizar la inscripción, además de los datos personales que se requieran, cada nadador acreditará su mejor tiempo realizado en el transcurso de las Travesías Salome Campos de las últimas tres ediciones (2017, 2018 ó 2019). Aquel nadador que no disponga de tiempo acreditado en dichas travesías, lo hará por medio de tiempos realizados en cualquier otra prueba de larga distancia.
La Organización valorará dichas acreditaciones antes de valorar la inscripción definitivamente. Consideramos importante recordar que, para poder participar en la principal de 5.000 metros, es necesario acreditar los siguientes tiempos mínimos:
- 2000 m: 50 min o menos
- 2500 m: 1h 03 min o menos
- 3000 m: 1h 15 min o menos
- 4000 m: 1h 40 min o menos
- 5000 m: 2h min o menos
Los 1.500 metros son una distancia pensada para nadadores menos experimentados, y recordamos que en anteriores ediciones la mayoría de participantes de esta categoría consiguieron tiempos de entre 25 y 45 minutos. Los más jóvenes de entre 11 y 14 años, por su parte emplearon entre 6 y 10 minutos para cubrir su trazado de 500 metros.
Tanto en la distancia de 5.000 m. como en la de 1.500 m., existirán las siguientes subcategorías:
- VETERANOS (55 años o más)
- MASTER PLUS (45-54 años, ambos inclusive)
- MASTER (35-44 años, ambos inclusive)
- SENIOR (15-34 años, ambos inclusive)
- INFANTIL (11-14 años, ambos inclusive)
*Toda la información en el reglamento.
22 ago
Os presentamos el plano de la travesía de esta edición 2022, y también el plan B que se llevaría a cabo en el caso de que el estado de la mar no fuera favorable.
19 ago
Habrá una zona de vestuario y consigna vigilada en el muelle junto a la Salida/Meta. L@s nadador@s podrán desvestirse y guardar sus pertenencias en sus mochilas para que puedan disfrutar de la prueba sin ninguna preocupación en este sentido.
15 ago
La alimentación para los nadadores juega un papel relevante en cada competición, ya que de ella depende el rendimiento, la capacidad y la fuerza psicológica. Por tanto, además de entrenar cada día es importante llevar una dieta equilibrada y enfocada al esfuerzo que vas a realizar ese día.
Unos días antes de la competición es conveniente realizar una dieta extra de hidratos de carbono, pasta o arroz, para conseguir mantener las reservas de glucógeno al máximo. Cuando hablamos de carbohidratos, no sólo hablamos de arroz, pasta o patata. Dentro de este grupo también están incluidas las frutas, las verduras, las hortalizas y las legumbres.
Antes de la Travesía, teniendo en cuenta a la hora que el deportista se levante, lo adecuado sería realizar una ingesta cuatro horas antes de iniciar la competición. Si no es posible, el día anterior es importante realizar una importante cena rica en hidratos de carbono y proteínas de buena asimilación. Se recomiendan alimentos como pasta, arroz integral, plátanos, otras frutas con potasio, agua o bebidas energéticas. No se recomienda la ingesta de comidas grasas o dulces puesto que son muy difíciles de digerir por nuestro estómago.
Una vez terminada la Travesía, el objetivo es recuperar energía, hidratos de carbono, agua y electrolitos. Para ello, es importante acelerar el proceso de recuperación a través del consumo de fruta rica en vitamina C e hidratos de carbono como la naranja, el plátano o algunos frutos secos como los dátiles. Para que la recuperación sea más efectiva, se aconseja acompañar estos alimentos junto a otros que contengan proteínas, como por ejemplo yogurt líquido azucarado.
Por otro lado, recordamos que la hidratación es esencial, tanto antes, durante y después de la Travesía. Teniendo en cuenta estos detalles y un enteramiento previo, podréis desarrollar la Travesía y sobre todo, y más importante, disfrutarla al máximo.
12 ago
Nadar en aguas abiertas es sin duda un verdadero desafío, especialmente para aquellos que están más familiarizados a nadar en piscina. A nivel técnico, os damos algunos consejos prácticos de equipamiento y preparación para esta especialidad.
La orientación es uno de los principales aspectos a tener en cuenta. En el mar no hay indicaciones visuales como las líneas del suelo o las corcheras, por eso en aguas abiertas debemos visualizar indicaciones y puntos de referencia (boyas, rocas…) para guiarnos y no desviarnos del trazado.
La respiración bilateral nos ayudará a ubicar al resto de nadadores, y también nos servirá para mantener una simetría muscular en lugar de cargar una sola zona del cuerpo. Por otra parte, en función de las condiciones del mar y el oleaje, será de gran ayuda respirar bilateralmente y así evitar tragar agua.
La técnica de natación más usual y eficaz respecto a velocidad y gasto de energía es el crol. El objetivo de la brazada es avanzar lo máximo posible con el menor esfuerzo, por lo que es imprescindible optimizar el movimiento del brazo aprovechando la fuerza del agua. La brazada perfecta hace un recorrido que va desde lo más adelante posible hasta atrás, con los brazos relajados, y la palma de la mano abierta para un mayor impulso. Es importante que controles la fuerza y no dar brazadas descontroladas. Este control, ayudará a mantener la respiración y la orientación estables.
Un paso muy importante para evitar lesiones y calambres, y poder realizar los movimientos adecuadamente es realizar estiramientos y calentamientos. Estirar nos ayudará a reducir tensiones en las articulaciones y músculos. El calentamiento favorecerá el funcionamiento adecuado de los músculos, dirigiendo flujo sanguíneo hacia ellos y aumentando su temperatura. En natación, es importante estirar y calentar el cuádriceps, los gemelos, los abductores, los dorsales, los pectorales, los hombros y los tríceps.
Como ya sabes, el traje de neopreno es opcional en la Travesía Salome Campos. Los nadadores que deciden utilizarlo buscan protegerse del frío, quienes prescinden de él lo hacen por comodidad. Principalmente, un elemento imprescindible es la crema de sol resistente al agua para proteger las zonas del cuerpo que, en caso de llevar traje, este cubriría. Respecto a las gafas, deben adaptarse perfectamente a la cara y a la cabeza para evitar filtraciones y falta de visibilidad. Es recomendable que sean de espejo para evitar reflejos. Por otro lado, hay quien está acostumbrado a que se les introduzca agua en los oídos, pero, para quienes tengan tendencia a infecciones, unos buenos tapones son la solución.
Para terminar, el consejo más importante: diviértete y disfruta, ¡no te arrepentirás!
08 ago
Una de las dudas más comunes en la Travesía Salome Campos es sobre el uso del neopreno. Os recordamos que su empleo está permitido, pero no es obligatorio.
El traje de neopreno es útil a la hora de protegernos del frío, aunque las aguas bermeanas suelen ser bastante agradables en las fechas en las que se celebra la competición. El neopreno también ofrece un extra de flotabilidad, que puede influir a la hora de ganar unos minutos en el marcador. Por otro lado, tiene un efecto de compresión muscular y circulatoria que puede que te ayude a mejorar el rendimiento en la travesía.
Su uso depende de las costumbres y la experiencia del nadador y también los factores ambientales (temperatura del agua, medusas, sol…). Con todo, muchos participantes optan por no usarlo porque consideran que tiene más mérito realizar la travesía sin este tipo de ayuda.
Debes tener en cuenta que el mejor neopreno es aquel que te hace sentir cómodo. Este no debe de generar bolsas ni arrugas y se tiene que adaptar como una segunda piel. No debe tirar de los hombros y debe permitirte realizar movimientos cómodos para que su uso sea efectivo.
Ante los distintos criterios de cada uno, os animamos a escoger la opción que más cómodos os haga sentir.
05 ago
Este año, la Travesía Salome Campos incorpora el certificado “Erronka Garbia”, expedido por Ihobe, Sociedad Pública de Gestión Ambiental del Gobierno Vasco. Esta certificación es concedida a aquellas entidades que diseñan, organizan y celebran un evento minimizando los impactos negativos sobre el medio ambiente y en nuestro caso, certifica que nuestra Travesía es un evento ambientalmente sostenible.
Desde la Organización queremos destacar la importancia de conseguir que nuestros recursos naturales prosperen y se mantengan a lo largo del tiempo. Por eso mismo, queremos incentivar a lo largo de la Travesía el desarrollo de pequeñas acciones representativas:
- Uso del transporte público para llegar a la travesía: Los accesos para llegar a Bermeo a través de transporte público son muchos y desde diferentes puntos. Te recomendamos que entréis en www.bizkaitikmugitu.eus, desarrollada por la Diputación Foral de Bizkaia para encontrar la mejor ruta entre dos puntos utilizando el transporte público. Llegaréis a la Travesía fácil y rápido. También podéis acceder directamente a los horarios desde Euskotren y Bizkaibus.
- Consumo responsable de agua: Siempre, pero ahora más que nunca, debemos ser conscientes del uso que hacemos del agua y del resto de recursos naturales. A lo largo de la travesía, aconsejamos hacer un uso responsable del agua de las duchas, no superando más del tiempo necesario por persona y, evitar dejar grifos abiertos en servicios y duchas.
- Recogida selectiva de residuos: Durante la Travesía, es importante cuidar los desechos que se van a generar y no esperar que alguien se haga cargo de ellos. A lo largo de todo el recinto de la travesía encontraréis papeleras de reciclaje para poder depositar adecuadamente cada residuo en su respectivo cubo. Con estas acciones tan sencillas estaremos colaborando a reducir la presencia de residuos en el agua, previniendo la contaminación y la destrucción de los ecosistemas.
El objetivo de todas estas acciones es conseguir minimizar gran parte de los signos negativos que se puedan generar en el medio ambiente a causa del impacto humano en la naturaleza. Estamos convencid@s que, con un trabajo conjunto por todos los agentes involucrados en la Travesía, nos resultará más sencillo y efectivo.
29 jul
Tras dos años de parón, comenzamos la cuenta atrás para la Travesía Salome Campos 2022 con más ganas y fuerzas que nunca.
Este año se celebrará el 3 de septiembre. ¡Recuerda! A partir del próximo lunes 1 de agosto, el precio de las inscripciones se incrementará en 10 €.
Y aprovechamos para recordarte que el plazo de inscripción finalizará el lunes 1 de septiembre.
¡No pierdas tu oportunidad! Hasta entonces te dejamos con el teaser para la próxima edición.
28 mar
Después de dos años sin poder celebrarse, la Travesía Salome Campos, vuelve con más energía que nunca.
El próximo 3 de septiembre, el puerto de Bermeo volverá a convertirse en una fiesta en la que se rendirá homenaje a Salome Campos, una de las fundadoras de conservas Campos, quien hace más de 100 años logró la hazaña de nadar desde nuestro pueblo, Bermeo, hasta la isla de Izaro y vuelta. La Travesía Salome Campos es un tributo a su figura y a la de todas las mujeres y hombres que como ella, luchan por su futuro con esfuerzo y perseverancia.
En esta nueva edición volveremos a contar con tres categorías: la principal (5.000 m.), la popular (1.500 m.) y la infantil (500 m.). Os invitamos a acompañarnos en esta jornada y disfrutar de un estupendo ambiente.
Puedes realizar tu inscripción aquí.
Puedes consultar el Reglamento aquí.
También puedes ver aquí el vídeo de la última edición celebrada en 2019.
06 ago
Desde la organización de La Salome Campos os queremos transmitir un mensaje: Teníamos muchas ganas de volver, pero con todo el dolor de nuestro corazón este año tampoco va a poder ser. La evolución de la pandemia de la Covid-19 estaba teniendo mejorías ya que existía un descenso de nuevos contagios y que más del 68% de la población cuenta ya con al menos la primera dosis de la vacuna, pero la situación sigue siendo delicada y la incertidumbre frente al futuro sigue siendo un hecho. Tomar la decisión de cancelar de nuevo la Travesía Salome Campos ha sido muy duro para nosotr@s, sobre todo siendo este año nuestro centenario, algo que queríamos celebrar en persona con todos vosotr@s. Llevamos semanas investigando sobre los nuevos protocolos y medidas de seguridad para poder celebrar el evento anual que durante tantos años nos ha acompañado, pero las circunstancias no son las idóneas en un contexto donde no podemos dar el 100% de nosotros.
Como siempre lo más importante para nosotr@s es la seguridad y bienestar de todos nuestros participantes, y también la de nuestros trabajadores y voluntarios, que como cada año, ponen cuerpo y alma para que la Travesía sea todo un éxito para todos.
Todas las personas inscritas durante estas semanas recibirán el importe íntegro de forma automática durante los próximos días.
Seguiremos disfrutando del mar y del deporte juntos, y cómo no, ya estamos con los preparativos de la próxima Travesía Salome Campos.
¡Nos vemos el próximo 3 de septiembre del 2022!
29 jun
La celebración de la próxima edición está prevista para el día 04 de septiembre, sábado, y las inscripciones para la misma ya están abiertas a través de la página web www.rockthesport.com.
Como siempre nuestra mayor prioridad es la salud y seguridad de nuestros participantes, trabajadores y voluntarios y por ello nuestra intención es realizar la Travesía Salome Campos con todas las garantías. Para ello estamos constantemente en contacto con las instituciones correspondientes para cumplir con todas las medidas de seguridad y los protocolos sanitarios.
En cualquier caso, si nos viéramos obligados a cancelar la Travesía a causa de la evolución de la pandemia, se procederá a la devolución íntegra del importe de las inscripciones realizadas hasta la fecha.
Os iremos informando y detallando todas las novedades en este sentido.
22 jul
Debido a la actual situación de la Covid-19 y a la incertidumbre en torno al futuro próximo, desde la organización de la Salome Campos hemos tomado la difícil decisión de cancelar la travesía de este año. Durante estas semanas no nos hemos resignado, hemos investigado sobre los posibles protocolos y hemos trabajado duro para encontrar la manera de celebrar nuestro evento anual, como a todos y todas nos encantaría. No obstante, no ha sido posible y consideramos que la salud y seguridad de cada participante es lo más importante en estos momentos.
Todas las personas inscritas durante estas semanas recibirán el importe íntegro de forma automática durante los próximos días.
Esta cancelación no trunca nuestras ganas de disfrutar del mar y del deporte con vosotros y vosotras, por eso ya estamos trabajando para darle forma a la Salome Campos 2021, una cita que disfrutaremos como nunca y que ya tiene fecha: el 4 de septiembre de 2021.
¡Hasta pronto!
18 jun
Antes de nada, esperamos que estéis tod@s bien y que estéis volviendo a disfrutar de la posibilidad de nadar en el mar.
Nos estáis haciendo llegar vuestras consultas acerca de la celebración de la Travesía, prevista inicialmente para el próximo 5 de septiembre. Como sabéis, las circunstancias de este año son totalmente excepcionales por lo que de momento no hay ninguna decisión definitiva tomada al respecto. El deseo de la Organización es que la Travesía Salome Campos 2020 se celebre, pero serán los criterios de salud y seguridad, tanto para los nadador@s, como voluntari@s y trabajador@s de la prueba los que prevalezcan por encima de todo.
Os iremos informando de las novedades.
En el caso de que la Travesía tenga que ser definitivamente suspendida, el importe de las inscripciones formalizadas será reintegrado.
02 mar
En 2020, abrimos de nuevo el plazo para participar en la octava edición de la Travesía Salome Campos.
De nuevo en esta ocasión repetimos las categorías de los últimos años: infantil de 500 m., popular de 1.500 m., y la principal de 5.000, que consistirá en un recorrido de ida y vuelta del espigón del puerto de Bermeo a la isla de Izaro.
La fecha para la nueva edición de la Travesía Salome Campos será el 5 de septiembre de 2020.
Las inscripciones ya están abiertas, así que... ¡No pierdas tu plaza!
09 sep
Ya están disponibles las clasificaciones oficiales en los siguientes enlaces:
Clasificaciones distancia 5.000 m.
Clasificaciones distancia 1.500 m.
Clasificaciones distancia 500 m.
En esta edición de la Travesía Salome Campos han participado más de 750 personas, superando la cifra de participación de años anteriores. Llenos de ilusión y deportividad se adentraron en las aguas de Bermeo emulando la gesta realizada por la fundadora de la conservera Salome Campos en una jornada en la que acompañó el buen tiempo y el idóneo ambiente de las fiestas de Bermeo.
Entre las ganadoras y los ganadores, nos encontramos nombres conocidos de ediciones anteriores. En la distancia principal de 5.000 metros, los ganadores fueron Nerea Murua, ganadora también de la V. edición, y Adnan Mustafic ganador de la primera edición de la travesía. En los segundos puestos nos encontramos con Leire Ceciaga, que repite segundo puesto desde hace dos años, e Ion Mugica, ganador de las dos últimas ediciones. Por último pero no menos importante, los terceros puestos fueron ocupados por Margarita Ávila y Alex Ojanguren.
En la categoría popular de 1.500 metros, también nos encontramos con nombres conocidos en el podio, con Leire Martín y Xabier Aguilar como ganadores.
Para concluir, en la categoría infantil, Inés López y Alejandro Merino fueron los primeros en alcanzar la meta.
Como homenaje póstumo este año se ha hecho una ofrenda floral a Iñigo Pérez, siempre vinculado a Bermeo y al deporte y tristemente fallecido hace apenas unos meses.
06 sep
En vísperas de la VII Travesía Salome Campos, las previsiones para mañana apuntan hacia cielos nublados y una temperatura ambiente de 18ºC y de 21ºC en el agua. En el mar las olas vendrán del noroeste y tendrán en torno a un metro de altura. La pleamar será a las 12:02.
03 sep
A pocos días de la Travesía, os recordamos los detalles más importantes para que la organización sea rápida y cómoda.
Día
Sábado 7 de septiembre
Lugar
Muelle Nardiz Tar Benanzio, Bermeoko Portua, 48370
Horarios de salida
- 11.00h salida de 500m.
- 11.30h salida 5.000m 1º grupo
- 11.33h salida 5.000m 2º grupo
- 11.36h salida 5.000m 3º grupo
- 12.00h salida 1.500m
Más información importante
Los participantes podrán recoger la Bolsa del Nadador en una zona habilitada al efecto en el muelle de Bermeo el mismo sábado 7 de septiembre de 2019 de 9:00 a 12:00. En su interior encontrarán:
• gorro conmemorativo, de uso obligatorio por motivos de seguridad y visibilidad en el agua.
• etiqueta y 2 bridas para para identificar su bolsa/mochila en la consigna. Cada nadador recibirá un número para identificar su bolsa/mochila en la consigna y que además se marcará en su brazo. Tras la Travesía, en horario de 12:00 a 14:00, podrá recoger su bolsa/mochila presentando el número marcado en el brazo.
• chip de uso obligatorio que habrá de ser colocado en el tobillo. Importante: no se puede utilizar chip propio.
Los nadadores que no lleven neopreno habrán de pasar el chip por una banda que estará ubicada en la salida.
La entrega de premios se realizará a las 15:00.
22 ago
Os presentamos el plano de la travesía de esta edición 2019, y también el plan B que se llevaría a cabo en el caso de que el estado de la mar no fuera favorable.
15 ago
Habrá una zona de vestuario y consigna vigilada en el muelle junto a la Salida/Meta. Los nadadores podrán desvestirse y guardar sus pertenencias en sus mochilas para que puedan disfrutar de la prueba sin ninguna preocupación en este sentido.
13 ago
Las aguas abiertas son sin duda un auténtico reto, sobre todo para quienes están más acostumbrados a la natación en piscina. El aspecto técnico por lo que os traemos varios consejos prácticos respecto a equipamiento y preparación para esta disciplina:
- La orientación: es uno de los principales aspectos a tener en cuenta. En el mar no hay indicaciones visuales como las líneas del suelo o las corcheras de la piscina, por eso en las aguas abiertas debemos visualizar indicaciones y puntos de referencia (boyas, rocas…) para guiarnos y no desviarnos del trazado.
- Técnica: la técnica de natación más habitual y eficaz respecto a velocidad y gasto de energía es el crol. El objetivo de la brazada es avanzar lo máximo posible con el menor esfuerzo, por ello hay que optimizar el movimiento del brazo aprovechando el impulso del agua. La brazada perfecta hace un recorrido que va desde lo más adelante posible hasta atrás, con los brazos relajados, y la palma de la mano abierta para un mayor impulso.
- Estiramiento y calentamiento: imprescindibles para evitar lesiones y calambres, y para tener mayor amplitud de movimientos. El estiramiento ayuda a reducir tensión en músculos y articulaciones, y también a coordinar los movimientos. El calentamiento, posterior, son movimientos que ponen en funcionamiento los músculos, dirigiendo flujo sanguíneo hacia ellos y aumentando su temperatura. En la natación, los principales músculos a estirar y calentar son los siguientes: cuádriceps, gemelos, abductores, dorsales, pectorales, hombro y tríceps.
- Equipamiento: como bien sabéis, el traje de neopreno es opcional en la Travesía Salome Campos. Quienes lo usan lo hacen para protegerse del frío y por un extra de flotabilidad, y quienes prescinden de él lo hacen por comodidad. Eso sí, la crema de sol resistente al agua debe estar presente para proteger las zonas del cuerpo que el traje taparía, como la espalda. Respecto a las gafas, deben estar perfectamente adaptadas a la forma de la cara y de la cabeza para evitar filtraciones, dolores y falta de visibilidad, y es recomendable que sean de espejo para evitar reflejos.
08 ago
Una de las dudas más frecuentes en la Travesía Salome Campos es sobre el uso del neopreno. Un año más, os recordamos que su uso está permitido, pero no es obligatorio.
El traje de neopreno es útil a la hora de protegernos del frío, aunque las aguas bermeanas suelen ser bastante agradables en las fechas en las que se celebra la competición. El neopreno también ofrece un extra de flotabilidad, que puede influir a la hora de ganar unos minutos en el marcador.
Su uso depende de las costumbres y la experiencia del nadador y también los factores ambientales (temperatura del agua, medusas, sol…). Con todo, muchos participantes optan por no usarlo porque consideran que tiene más mérito realizar la travesía sin este tipo de ayuda.
Ante los distintos criterios de cada uno, os animamos a escoger la opción que más cómodos os haga sentir.
06 ago
En ambas distancias los participantes se agruparán en las siguientes categorías:
- VETERANOS (55 años o más)
- MASTER PLUS (45-54 años, ambos inclusive)
- MASTER (35-44 años, ambos inclusive)
- SENIOR (15-34 años, ambos inclusive)
- INFANTIL (11-14 años, ambos inclusive)
Todas ellas, a su vez, estarán divididas en masculina y femenina.
02 ago
Como es habitual, la Travesía Salome Campos mantiene tres diferentes distancias de competición: 5.000, 1.500 y la infantil de 500 metros.
Para la prueba de 5.000 m, al realizar la inscripción, además de los datos personales que se requieran, cada nadador acreditará su mejor tiempo realizado en el transcurso de las Travesías Salome Campos de los últimos tres años (2016, 2017 ó 2018). Aquel nadador que no disponga de tiempo acreditado en dichas travesías, lo hará por medio de tiempos realizados en cualquier otra prueba de larga distancia (<2.500 m.).
La Organización valorará dichas acreditaciones antes de valorar la inscripción definitivamente.
Como referencias, los últimos clasificados durante las anteriores ediciones, tanto en categoría femenina como masculina en esta distancia registraron tiempos en torno a las 2 h.
En cuanto a la de 1.500 metros, la mayoría de participantes de esta categoría registraron tiempos de entre 25 y 45 minutos. Los más jóvenes de entre 11 y 14 años, por su parte emplearon entre 6 y 10 minutos para cubrir su trazado de 500 metros.
*Toda la información en el reglamento.
24 jul
A partir del próximo jueves 1 de agosto, el precio de las inscripciones se incrementará en 10 €.
Recuerda también que el plazo de inscripción finalizará el 29 de agosto.
¡No te quedes sin tu plaza!
19 jun
No olvides que a partir del próximo lunes 1 de julio, el precio de las inscripciones se incrementará en 5 €.
Aprovechamos también para recordarte que el plazo de inscripción finalizará el jueves 29 de agosto.
¡No te quedes sin tu plaza!
04 mar
En 2019 abrimos de nuevo el plazo para la participación en la séptima edición de la Travesía Salome Campos.
Repetimos las categorías de los últimos años: infantil de 500 m., popular de 1.500 m., y la principal de 5.000, ésta última consistirá en recorrido de ida y vuelta del espigón del puerto de Bermeo a la isla de Izaro.
La fecha elegida será el 7 de Septiembre de 2019 y las inscripciones ya están abiertas. ¡No pierdas tu plaza!
16 ene
Nada más y nada menos que 7 años cumple la Travesía Salome Campos: el sábado 7 de septiembre celebraremos una nueva edición de esta prueba que el año pasado agotó las inscripciones en un tiempo récord.
Como siempre, las categorías vuelven a ser las mismas: infantil de 500 m., popular de 1.500 m., y la principal de 5.000, un recorrido de ida y vuelta del espigón del puerto de Bermeo a la isla de Izaro.
Próximamente anunciaremos la fecha de apertura de inscripciones. Para enterarte de todo, suscríbete a nuestra newsletter.
03 sep
Ya están disponibles las clasificaciones oficiales en los siguientes enlaces:
Clasificaciones distancia 5.000 m.
Clasificaciones distancia 1.500 m.
Clasificaciones distancia 500 m.
En una Travesía Salome Campos sin precedentes, con récord absoluto de participación (se completaron todas las plazas de todas las categorías), casi 700 nadadoras y nadadores se zambulleron en las aguas de Bermeo. El buen tiempo y una agradable temperatura del agua ayudaron, aunque tuvieron que hacer un esfuerzo extra para luchar contra las olas que complicaron la ida pero que ayudaron en la vuelta.
Entre los ganadores, nos encontramos nombres conocidos de otros años. En la distancia principal de 5.000 metros, los ganadores fueron la galdakaotarra Andrea de la Hera y Ion Mujika quien repitió por tercera vez consecutiva como txapeldun absoluto. En los segundos puestos nos encontramos con Amaia Cendoya (siempre presente en el podio desde hace varias ediciones) y Nikolas Illarramendi, y en los terceros Ana Vega y Oier Eraña.
En la categoría popular de 1.500 metros, también nos encontramos con nombres conocidos en el podio, con Alba Romero y Unai Arruabarrena como ganadores.
Por último, en la categoría infantil, Uxue Etxebarria y Ernesto Martínez fueron los primeros en alcanzar la meta.
31 ago
A dos días de la VI. Travesía Salome Campos, las previsiones nos indican un tiempo estable: cielo despejado, con una agradable temperatura ambiente de 22ºC, y la del agua a en torno a unos 21ºC. En el mar las olas vendrán del noroeste y no llegarán al metro de altura.
28 ago
A pocos días de la travesía, os recordamos los detalles más importantes para que la organización sea rápida y cómoda.
Día
Sábado 1 de septiembre
Lugar
Muelle Nardiz Tar Benanzio, Bermeoko portua, 48370
Colas para la recogida de bolsas
- 500 m. infantil
- 1.500 m. con apellidos de la A a la I
- 1.500 m. con apellidos de la J a la Z
- 5.000 m. femenino
- 5.000 m. masculino con apellidos de la A a la I
- 5.000 m. masculino con apellidos de la J hasta la Z
Horarios de salida
11:00: 500 m. infantil
11:40: 5.000 m. femenino
11:50: 5.000 m. masculino
12:00: 1.500 m.
Más información importante
- Es obligatorio llevar el chip de la travesía, no se puede utilizar chip propio. Deberá llevarse en el tobillo.
- Quienes no lleven neopreno tendrán que pasar el chip por una banda para identificarse antes de la salida. +- El reparto de bolsas comienza a las 9.
- Con la bolsa se os dará un sobre que incluye el chip, dos bridas y dos tarjetas numeradas para atarlas a la mochila antes de dejar en consigna.
- La consigna cerrará a las 3.
17 ago
Os presentamos el plano de la travesía de esta edición 2018, y también el plan B que se llevaría a cabo en el caso de que el estado de la mar no fuera favorable.
16 ago
Si hace unos días colgamos el cartel de SOLD OUT en la categoría principal de 5.000 metros, hoy tenemos el placer de anunciaros que, por primera vez en la historia de la Travesía Campos, se han completado todas y cada una de las plazas disponibles, incluyendo la categoría popular de 1.500 m. y la infantil de 500.
Para quienes no hayan conseguido su plaza, hemos abierto una lista de espera a la que se pueden apuntar.
¡Muchísimas gracias! ¡Nos vemos el 1 de septiembre!
09 ago
Esta mañana hemos celebrado la presentación de la VI. Travesía Campos ante la prensa, con la presencia de Idurre Bideguren, alcaldesa de la localidad, y Aintzi Laburu, directora de marketing de Conservas Campos. El acto ha tenido lugar, como novedad, en la nueva escuela de Vela en el puerto de Bermeo donde, desde este año, Campos tiene un estrecho patrocinio.
Se han comunicado los principales datos de esta VI. edición, cuya principal novedad es que la travesía de chicos tendrá dos salidas tras ampliarse veinte plazas las suscripciones dado el éxito de participación.
¡Cada vez queda menos para disfrutar de esta maravillosa travesía!
07 ago
Las natación en aguas abiertas es un deporte que durante los últimos años está ganando más y más adeptos y que suponen todo un reto, especialmente para quienes vienen de la natación en piscina. Esta disciplina exige mayor esfuerzo y concentración, por ello los aspectos técnicos, como el equipamiento o la preparación, son especialmente importantes.
La orientación: es uno de los principales aspectos a tener en cuenta. En el mar no hay indicaciones visuales como las líneas del suelo o las corcheras de la piscina, por eso en las aguas abiertas debemos visualizar indicaciones y puntos de referencia (boyas, rocas…) para hacernos un mapa mental y evitar desviarnos.
La técnica: el mar es un lugar abierto e incontrolable, lleno de corrientes y vida marina, por tanto la brazada adopta la nueva función de timón para contrarrestar corrientes y oleajes. Además, nuestro espacio no está delimitado, sino que, especialmente en la salida, nos rodeamos de otros nadadores y es posible dar y recibir golpes, es importante andar con ojo. Por otro lado, el crol es la técnica más habitual y eficaz respecto a velocidad y gasto de energía.
Estiramiento y calentamiento: son imprescindibles para evitar lesiones y calambres, para tener mayor amplitud de movimientos, para reducir tensión en músculos y articulaciones y para potenciar la circulación de la sangre en ellos. En natación, los músculos que no debemos olvidar son los siguientes: cuádriceps, gemelos, abductores, dorsales, pectorales, hombro y tríceps.
Equipamiento: como bien sabéis, el traje de neopreno es opcional en la Travesía Salome Campos. Quienes lo usan lo hacen para protegerse del frío y por un extra de flotabilidad, y quienes prescinden de él lo hacen por comodidad. Eso sí, la crema de sol resistente al agua debe estar presente para proteger las zonas del cuerpo que el traje taparía, como la espalda. Respecto a las gafas, deben estar perfectamente adaptadas a la forma de la cara y de la cabeza para evitar filtraciones, dolores y falta de visibilidad, y es recomendable que sean de espejo para evitar reflejos.
Por último, el consejo más importante: pásalo bien y disfruta, ¡no te arrepentirás!
02 ago
Una de las dudas más frecuentes en la Travesía Salome Campos es sobre el uso del neopreno. Un año más, os recordamos que su uso está permitido y es opcional.
El traje de neopreno es útil como protección ante el frío, aunque las aguas bermeanas suelen ser bastante agradables en las fechas en las que se celebra la competición, y también ofrece un extra de flotabilidad, lo que puede ayudar a ganar unos minutos al marcador.
Por otro lado, muchas personas deciden no usarlo debido a que limita ligeramente la libertad de movimiento, sin previsión puede producir rozaduras, y porque consideran que tiene más mérito realizar la travesía sin este tipo de ayuda.
Ante las diversas posturas existentes, os animamos a escoger la opción que más cómoda consideréis.
01 ago
Un año más, volvemos a colgar el cartel de SOLD OUT: tenemos el placer de anunciar que el cupo de plazas se ha completado en la categoría principal de 5.000 metros.
Si todavía no te has apuntado, puedes acceder a la categoría popular de 1.500 metros.
Recuerda que quedan pocos días para el fin del plazo de inscripción, que termina el lunes 27 de agosto.
¡Anímate!
26 jul
Un año más, mantenemos las tres diferentes categorías de competición de la Travesía Salome Campos: la principal, de 5.000 metros, la popular de 1.500 y la infantil de 500.
Consideramos importante recordados que, para poder participar en la principal de 5.000 metros, es necesario acreditar los siguientes tiempos mínimos:
- 2000m: 50 min o menos
- 2500m: 1h 03 min o menos
- 3000m: 1h 15 min o menos
- 4000m: 1h 40 min o menos
- 5000m: 2h min o menos
Los 1.500 metros son una distancia pensada para nadadores menos experimentados, y recordamos que en anteriores ediciones la mayoría de participantes de esta categoría consiguieron tiempos de entre 25 y 45 minutos.
Tanto en la distancia de 5.000 m. como en la de 1.500 m., existirán las siguientes subcategorías:
VETERANOS (55 años o más)
MASTER PLUS (45-54 años)
MASTER (35-44)
SENIOR (15-34)
Por último, la categoría de 500 metros está pensada para los nadadores más jóvenes, concretamente para los que tienen entre 11 y 14 años.
19 jul
¡Recuerda! A partir del próximo miércoles 1 de agosto, el precio de las inscripciones se incrementará en 5 €.
Y aprovechamos para recordarte que el plazo de inscripción finalizará el lunes 27 de agosto.
¡No pierdas tu oportunidad!
10 jul
Ya está en marcha una nueva edición de la Travesía Salome Campos, una prueba que año tras año atrae a más participantes que siguen de cerca el circuito de pruebas en mar abierto. Esta será la 6º edición de la competición, realizada en honor a la gran bermeana Salome Campos, que hace 100 años nadó hasta la isla de Izaro para demostrar su valía y la de todas las mujeres.
La travesía Salome Campos conmemora este hito: los participantes de la principal categoría cruzan a nado las aguas que separan la localidad de Bermeo de la citada isla de Izaro, una ida y vuelta de nada menos que de 5.000 metros.
Además, contamos con otras dos categorías: la popular de 1.500 metros y la infantil de 500; de esta forma, todo el mundo tiene la posibilidad de formar parte de este gran día.
El año pasado celebramos una edición con cifras récord de participación: más de 600 nadadoras y nadadores se zambulleron en las aguas de Bermeo para formar parte de esta gran historia.
Os recordamos que la fecha límite de descripción es el lunes 27 de agosto, aunque en la anterior edición las plazas se terminaron semanas antes. ¡No te quedes sin la tuya!
¡Nos vemos el 1 de septiembre!
28 feb
Un año más, nos ponemos en marca con la nueva edición de la Travesía Salome Campos: esta vez celebramos nada más y nada menos que su sexto año.
De nuevo, las categorías vuelven a ser las mismas: infantil de 500 m., popular de 1.500 m., y la principal de 5.000, que, como siempre, consistirá en un recorrido de ida y vuelta del espigón del puerto de Bermeo a la isla de Izaro.
La gran competición se celebrará el sábado 1 de septiembre de 2018. Las inscripciones ya están abiertas, ¡no te quedes sin la tuya!
04 sep
El sábado, bajo un cielo despejado y en un ambiente inigualable, celebramos la V. edición de la Travesía Campos. En una jornada festiva en la que, de nuevo, el público pudo volver a disfrutar de las mejores vistas de la travesía desde el rompeolas (llevaba año y medio cerrado por obras de reparación), nuestros nadadores y nadadoras se zambulleron en un mar bastante movido, con olas de más de un metro, para completar la hazaña de nuestra fundadora: nadar hasta la isla de Izaro y volver, completando 5.000 metros.
Nuestros campeones absolutos fueron la zarauztarra Nerea Murua y el habitual Ion Mujika, también ganador absoluto el año pasado, llevándose su peso en conservas Campos. Las habituales Leire Ceciaga (ganadora el año pasado) y Lara Vicandi quedaron 2º y 3º, respectivamente, en la categoría femenina, y en la masculina Haigor Aranguren y Nikolas Illarramendi.
En la categoría popular de 1.500 metros, Alba Romero y Ander Arruabarrena fueron los primeros. Adriana Campoy y Leire Ochoa fueron la 2º y la 3º en categoría femenina, y Ander Iguiñiz y Raúl Ilarraza en la masculina.
En la categoría infantil de 500 metros, Ainhoa Martín y Unai Somovilla fueron los ganadores, quedando Itxaso Plaza y Garazi Bengoetxea 2º y 3º en categoría femenina y Oier Fernández y Erenoitz Barrenetxea en la masculina.
Puedes consultar todas las clasificaciones en Sailkapenak.com
¡Zorionak a nuestras campeonas y campeones, y gracias a todos y todas las participantes, colaboradores y visitantes! ¡Hasta el año que viene!
01 sep
A pocos días de la travesía, os recordamos los detalles más importantes para que la organización sea rápida y cómoda.
Lugar
Muelle Nardiz Tar Benanzio, puerto de Bermeo, 48370.
Colas para la recogida de dorsales
- 500 m. infantil
- 1.500 m. con apellidos de la A a la J
- 1.500 m. con apellidos de la K a la Z
- 5.000 m. femenino
- 5.000 m. masculino con apellidos de la A a la I
- 5.000 m. masculino con apellidos de la J hasta la Z
Horarios de salida
11:00: 500 m. infantil
11:40: 5.000 m. femenino
11:50: 5.000 m. masculino
12:00: 1.500 m.
Previsión meteorológica
Temperatura ambiente: 21ºC
Temperatura del agua: 21ºC
Cielo: Nublado
Viento: Oeste 7 kn
Olas: 0,8 m
31 ago
Esta mañana, en el Kultur Aretoa de Bermeo, se ha realizado la presentación de la V. Travesía Campos, con la presencia de Idurre Bideguren, alcaldesa de la localidad, y Aintzi Laburu, directora de marketing de Conservas Campos.
La Travesía reunirá unos 650 participantes en Bermeo este sábado 2 de septiembre, entre los cuales encontramos tanto bermeotarras como nadadores de distintas partes del País Vasco y del país. Desde las 9 de la mañana tendrán disponible una zona habilitada en el muelle con diferentes instalaciones como vestuario, recogida de dorsales o consigna (disponible hasta las 15:00).
10 ago
Por primera vez en la historia de la Travesía Salome Campos, tenemos el placer de anunciar que el cupo de plazas se ha completado en la categoría principal de 5.000 metros.
Si todavía no tienes tu plaza, todavía puedes acceder a la categoría popular de 1.500 metros, en la que aún quedan algo menos de 100 plazas.
Recuerda que quedan 14 días para el fin del plazo de inscripción, ya que termina el 24 agosto.
¡Anímate!
09 ago
Desde este año, la Travesía Salome Campos dejará de contar con dos de sus más importantes figuras: se jubilan Jon Ojanguren y Mikel Bilbao, de Herri Babesa (el cuerpo de protección civil de Bermeo).
Estos dos grandes voluntarios, que han dedicado 25 años de trabajo altruista a esta entidad y que han participado en la organización de la Travesía Campos desde su inicio, son los artífices de las características duchas con andamios de la prueba que reciben a los nadadores en la meta, que tan buena acogida han tenido entre todos los participantes y que han servido de referencia para otras travesías.
Jon Ojanguren ha trabajado como voluntario durante 40 años de su vida, primero en la Cruz Roja y posteriormente en Herri Babesa. Gracias a su empeño en garantizar la seguridad civil de zonas portuarias muy transitadas, logró crear la Cruz Roja de Bermeo, y también la de Ondarroa. Tras varios años al frente de esta institución, fundó, y coordinó durante 25 años, el cuerpo de protección civil de Bermeo, Herri Babesa.
El papel de Herri Babesa en Bermeo ha sido decisivo para la seguridad de la población: son los primeros en acudir ante emergencias, especialmente incendios, los cuales controlan mientras llegan los Bomberos desde el parque más cercano, en Gernika, a unos 20 minutos.
Pero no solo han resultado imprescindibles en la extinción de incendios (llegaron a apagar 38 en un año): también se encargan de la seguridad en eventos populares, protección forestal, tráfico, rescates, reconstrucción de zonas accidentadas…
Tras 40 años de trabajo voluntario con muy buena acogida y agradecimiento por parte de la ciudadanía, estas dos grandes figuras se jubilan, aunque no completamente, ya que seguirán colaborando esporádicamente con los servicios del ayuntamiento para seguir aportando su experiencia.
Desde la Travesía Salome Campos les agradecemos todo el trabajo realizado durante tantísimos años, tanto su colaboración en la prueba como su papel en la seguridad del pueblo de Bermeo.
Agur eta eskerrik asko!
*En la imagen, Jon Ojanguren (izquierda) y Mikel Bilbao (derecha). Fotografía de Festak.com
03 ago
Tal y como anunciamos hace unos días, hemos realizado el sorteo de dos cursos de Aguas Abiertas con The Swimet entre todos los inscritos antes del 1 de agosto. Ya tenemos ganadores: se llaman Antxon Valdizan y Aitor Aguirre, on de Mungia y de Plentzia, respectivamente, y tendrán la oportunidad de aprender técnica de natación en aguas abiertas de la mano de grandes profesionales. Zorionak!
01 ago
Las aguas abiertas son todo un reto, especialmente para quienes están más acostumbrados a la natación en piscina. El aspecto técnico puede marcar la diferencia entre una travesía complicada y una exitosa. Por ello, os traemos varios consejos prácticos respecto a equipamiento y preparación para este deporte que cada día gana más adeptos.
Neopreno: su uso depende de las costumbres y la experiencia del nadador y también los factores ambientales (temperatura del agua, medusas, sol…). Hay que recordar que la protección y flotabilidad que aporta el neopreno requiere grandes cantidades de vaselina o lanolina en las costuras para evitar rozaduras en cuello, axilas o muslos. En el caso de decidir no usarlo, es importante prevenir posibles problemas, como quemaduras de sol, utilizando crema resistente al agua, especialmente en la parte trasera del cuerpo (la más expuesta al sol).
Gafas: deben estar perfectamente adaptadas a la forma de la cara y de la cabeza para evitar filtraciones, dolores y falta de visibilidad. También es recomendable que sean de espejo para evitar reflejos.
Oídos: hay quien está acostumbrado a que se les introduzca agua en los mismos, pero, para quienes tengan tendencia a infecciones, unos buenos tapones son la solución.
Técnica: la técnica de natación más habitual y eficaz respecto a velocidad y gasto de energía es el crol. El objetivo de la brazada es avanzar lo máximo posible con el menor esfuerzo, por ello hay que optimizar el movimiento del brazo aprovechando el impulso del agua. La brazada perfecta hace un recorrido desde lo más delante posible hasta que quede pegada al cuerpo, con el brazo estirado, relajado, y la palma de la mano abierta para un mayor impulso.
Estiramiento y calentamiento: imprescindibles para evitar lesiones y calambres, y para tener mayor amplitud de movimientos. El estiramiento ayuda a reducir tensión en músculos y articulaciones, y también a coordinar los movimientos. El calentamiento, posterior, son movimientos que ponen en funcionamiento los músculos, dirigiendo flujo sanguíneo hacia ellos y aumentando su temperatura. En la natación, los principales músculos a estirar y calentar son los siguientes: cuádriceps, gemelos, abductores, dorsales, pectorales, hombro y tríceps.
26 jul
¿Puedo usar neopreno? Es la pregunta que muchos de nuestros nadadores se hacen en vistas a la Travesía Salome Campos.
Un año más, os recordamos que sí, que efectivamente el uso del neopreno está permitido en esta prueba, es completamente opcional.
Se trata de un equipamiento muy útil para los más frioleros, aunque la experiencia nos dice que las temperaturas de las aguas de Bermeo son agradables en las fechas en las que se celebra la Travesía.
Hay quien prefiere no utilizarlo por razones de comodidad, ya que este traje limita ligeramente la libertad de movimiento, y, en caso de no prevenirlo, podría provocar molestas rozaduras.
Los usuarios habituales del neopreno aseguran que lo son debido a la flotabilidad que ofrece, lo cual supone la posibilidad de arañar unos minutos al marcador respecto a quienes no lo usan. Esta es precisamente la razón por la que los nadadores más reticentes al uso del neopreno apelan a la autenticidad, ya que consideran que realizar la travesía tiene más mérito sin este tipo de ayuda.
Vista esta diversidad de opiniones, animamos a cada persona a elegir la opción con la que se sienta más cómodo.
21 jul
Ya hay más de 400 personas apuntadas a la Travesía Salome Campos, y por ello aprovechamos la ocasión para recomendaros que no dejéis la inscripción para el último momento*.
De hecho, y con el objetivo de animaros a inscribiros cuanto antes, todos los participantes apuntados antes del 31 de julio entrarán en el sorteo de dos cursos de Aguas Abiertas con The Swimet, una oportunidad inigualable para mejorar la técnica en este tipo de natación.
¡No dejes pasar la oportunidad!
*A partir del 1 de agosto las inscripciones subirán de precio en 5€.
18 jul
Un año más, os recordamos las tres diferentes distancias de competición existentes en la Travesía Salome Campos: la principal, de 5.000 metros, la popular de 1.500 y la infantil de 500.
La mayoría de los participantes ya se han decidido por su categoría más apropiada, especialmente los de la principal de 5.000 m, ya que uno de los requisitos* para competir es acreditar los siguientes tiempos mínimos:
2000m 50 min o menos
2500m 1h 03 min o menos
3000m 1h 15 min o menos
4000m 1h 40 min o menos
5000m 2h min o menos
El tiempo mínimo para los 5.000 se corresponde con las marcas conseguidas por los últimos clasificados durante las anteriores ediciones, muy cerca de las 2 h en ambas categorías (masculina y femenina).
Los 1.500 son una distancia apropiada para los nadadores menos experimentados. En anteriores ediciones, la mayoría de participantes se mantuvieron entre los 25 y los 45 minutos, un tiempo que puede servir de referencia para quienes todavía no tienen claro si esta distancia es un reto adecuado a sus posibilidades.
Esperemos que estos datos os resulten útiles para calcular vuestras fuerzas y tiempos frente al reto que del próximo 2 de septiembre. ¡Mucha suerte!
*Toda la información en el reglamento.
07 jul
Te avisamos que, a partir del próximo 1 de agosto, el precio de las inscripciones se incrementará en 5€.
Y aprovechamos para recordarte que el plazo de inscripción finalizará el día 24 de agosto.
¡Aprovecha la oportunidad!
04 jul
Casi sin darnos cuenta, ¡ya llevamos un lustro!
Lo que empezó como una prueba sin carácter competitivo celebrada en homenaje a nuestra fundadora Salome Campos, se ha convertido en sólo 5 años en una de las pruebas de aguas abiertas más importantes del país.
El 7 de septiembre de 2013, Bermeo, ciudad natal de nuestra homenajeada, acogía la primera edición de la prueba, con más de 100 valientes que se animaron a cruzar a nado las aguas que separan la localidad de la isla de Izaro: una ida y vuelta de 5.000 metros, nada menos.
Hoy, 5 años después, las previsiones nos adelantan que más de 600 nadadoras y nadadores se animarán a replicar este reto.
Os damos la bienvenida a todo el mundo, os animamos a participar y os recordamos que las inscripciones estarán abiertas hasta el 24 de agosto en www.rockthesport.com.
30 jun
Tras año y medio en obras de reparación, por fin podemos celebrar la reapertura del espigón del puerto de Bermeo.
En febrero de 2016, el fuerte oleaje provocó importantes daños en 50 metros de la estructura, lo que causó que, por seguridad, fuera cerrado su acceso. Por esta razón, durante la última edición de la Travesía, en septiembre de 2016, los espectadores no pudieron disfrutar de una óptima vista de la competición.
A tiempo para esta nueva edición, que celebra el V. aniversario de la prueba, celebramos el fin de las obras y la reapertura de esta zona estratégica de la travesía.
Nos alegramos de poder dar esta noticia y agradecemos la paciencia de nadadores y espectadores durante la convivencia con estas obras.
07 sep
Como bien sabéis, el pasado sábado tuvimos en la Travesía Campos a varios invitados de honor: el equipo guipuzcoano de natación adaptada Konporta. Contamos con la presencia de 9 de sus 32 nadadoras y nadadores: Nahia Zudaire, Garoa Etxabe, Richard Oribe, Iker Enbeitia, Kerman Urreta, Pablo Marañón, Iñaki Erauskin, Liher Urbizu y Ander Romarate. Las dos primeras, en su primera vez en aguas abiertas, participaron en la categoría infantil de 500 m., y el resto fueron a por los 1.500. También estuvieron con nosotros su presidente, Juanma Oliden, que nadó en los 1.500 junto a Richard Oribe, y su entrenador Javier de Aymerich.
La sensación general para el equipo fue muy buena, y, como nos contó Juanma, se sintieron muy a gusto a pesar de que las aguas abiertas no son un medio al que el equipo esté acostumbrado. La piscina es su hábitat, y las mayores dificultades han sido la orientación, el enfrentamiento a la marejada o los nervios. Además, la Travesía Campos se celebra después de sus vacaciones, por lo que, además, en ese momento se encuentran algo desentrenados.
Richard Oribe e Iker Enbeita ya habían catado las aguas abiertas anteriormente. De hecho, Richard ha nadado, junto a Juanma, la Getaria-Zarautz y, en dos ocasiones, la de la Bahía de la Concha. A pesar de ello, siguen prefiriendo la piscina, principalmente por la facilidad para la orientación. Según Iker, éste es uno de los aspectos que más complicaciones da, además de la lucha contra las olas, que, aunque a la ida son un problema, a la vuelta se convierten en una ventaja. Nos cuenta que, en definitiva, para los velocistas de piscina, las aguas abiertas no son el medio más cómodo.
El equipo Konporta, que trabaja generalmente a nivel Gipuzkoa pero cuyos nadadores participan en competiciones nacionales e internacionales, ha quedado este año, por segundo año consecutivo, 2º en el campeonato de España. Además de todas las paraolimpiadas en las que ha participado Richard Oribe (Barcelona 1992, Atlanta 1996, Atenas 2004, Pekin 2008 y Londres 2012), Ana Rubio también fue a Pekín 2008, y Ander Romarate a Londres 2012.
Uno de los principales pilares del equipo es Richard Oribe, pionero en el mundo de la natación adaptada. En palabras de su madre, "ha abierto una autopista". Richard, aunque estaba en la selección para entrar en las paraolimpiadas de Río 2016, decidió retirarse tras 25 años compitiendo. Lo hizo oficial durante el Campeonato de Europa, celebrado en Portugal el pasado mes de mayo, entre grandes ovaciones del público. Ahora nos cuenta que aprovecha para descansar, para nadar sin presiones, para estar con sus amigos y familia en su ciudad, Donosti, y para saludar y dedicar tiempo a los fans que le reconocen por la calle. Su idea para el futuro es entrenar a los más peques, con los que se lleva estupendamente, y los cuales le admiran.
El club, cuya intención es normalizar su participación en las mismas pruebas habituales que los nadadores no adaptados (como ha sido el caso en la Travesía Campos), tiene un importante papel en la visibilidad y promoción de la natación adaptada. Se toman este deporte como una afición, con el objetivo de pasarlo bien, y a su vez convertirse en un escaparate para la esta categoría. Su principal propósito es que la gente se acostumbre a verles en todo tipo de competiciones de natación, y sobre todo que los más pequeños normalicen la diversidad funcional en el deporte, y por extensión, en todos los ámbitos de la vida.
Ahora mismo también realizan surf adaptado, lo cual es una gran noticia para los seguidores de este deporte. Les agradecemos su labor y les animamos a que la continúen con el mismo esfuerzo y entusiasmo que hasta hoy, hasta conseguir que la categoría adaptada sea (aún más) habitual en el mundo de la natación.
06 sep
Ya están disponibles en nuestra cuenta de Flickr las fotografías oficiales de la IV. Travesía Salome Campos. Te animamos a compartirlas en tus redes sociales. En unos días estará también disponible el vídeo-resumen.
05 sep
Este sábado, más de 600 nadadoras y nadadores se reunieron en Bermeo para participar en la IV. Travesía Campos. En una jornada soleada y festiva, nuestros deportistas se zambulleron en aguas de Bermeo, a unos agradables 22ºC, y lucharon contra la marejada y las olas de casi 1 metro que les hicieron la ida complicada y la vuelta rápida y ligera.
Entre los ganadores, nos encontramos con habituales de la prueban de otros años. En la distancia principal de 5.000 m., se llevaron su peso en conservas Campos Leire Ceciaga y Ion Mujika. En la categoría femenina, Amaia Cendoya y Lara Vicandi quedaron, respectivamente, 2º y 3º, y en la masculina Alex Ojanguren y Txema Marimon.
En la prueba popular de 1.500 m., Maialen Saez y Ander Arruabarrena resultaron ganadores, quedando en 2º y 3º posición Ana Rosco y Nuria Boyero en categoría femenina y Aritz Aguilar y Unai Arruabarrena en la masculina. Para concluir, en la categoría infantil, Maialen Sudupe y Unai Somovilla fueron los primeros en llegar a la meta.
En la prueba de 1.500 también contamos con algunos miembros del equipo de natación adaptada Konporta, entre ellos el medallista paralímpico Richard Oribe, a los cuales se realizó un homenaje durante la entrega de premios.
Se pueden consultar todas las clasificaciones en Sailkapenak.com
Agradecemos a todos los participantes y colaboradores su entusiasmo y dedicación, lo que ha hecho de esta edición la más multitudinaria y exitosa.
¡Hasta el año que viene!
01 sep
Esta mañana, en el Kultur Aretoa de Bermeo, se ha realizado la presentación de la IV. Travesía Campos, con la presencia de Idurre Bideguren, alcaldesa de Bermeo, y Aintzi Laburu, directora de marketing de Conservas Campos.
La Travesía reunirá 617 participantes en Bermeo este sábado 3 de septiembre, entre los cuales encontramos tanto bermeotarras como nadadores de distintas partes del País Vasco y del mundo. Desde las 9 de la mañana tendrán disponible una zona habilitada en el muelle con diferentes instalaciones como vestuario, recogida de dorsales, (que cerrará a las 11:50) o consigna (disponible hasta las 14:00).
31 ago
Lugar: Muelle Nardiz Tar Benanzio, puerto de Bermeo, 48370. Coordenadas: 43.4207415, -2.7162164,98
Colas para la recogida de dorsales:
- 500 m. infantil
- 1.500 m. con apellidos de la A a la K
- 1.500 m. con apellidos de la L a la Z
- 5.000 m. femenino
- 5.000 m. masculino con apellidos de la A a la H
- 5.000 m. masculino con apellidos de la I hasta la Z
Horarios de salida:
11:00: 500 m. infantil
11:40: 5.000 m. femenino
11:50: 5.000 m. masculino
12:00: 1.500 m.
Previsión meteorológica:
Temperatura ambiente: 25ºC
Temperatura del agua: 21,5ºC
Día nublado
Viento: suave del noreste
Olas: suaves del noroeste
30 ago
Este año contaremos como invitados especiales al equipo de natación adaptada del club Konporta Kirol Elkartea. Nos acompañarán Juanma Oliden (Presidente del club), Javier Aymerich (entrenador) y un grupo de diez deportistas, entre los que cabe destacar a Richard Oribe, pionero en natación adaptada en Euskadi, ganador de 16 medallas a lo largo de 5 Juegos Paraolímpicos, y el nadador con parálisis cerebral con mejor palmarés del mundo.
Desde la Travesía Salomé Campos queremos reconocer el esfuerzo y la dedicación de todo este grupo y rendirles un merecido reconocimiento.
29 ago
Si hay algo incluso más importante que el ejercicio físico, ésto es su preparación. Para evitar lesiones y calambres es necesario un correcto estiramiento y calentamiento. Éstos nos ayudan a tener mayor amplitud de movimientos, algo imprescindible para trabajar con una buena técnica que optimice el ahorro de energía.
Debemos distinguir entre estiramiento y calentamiento. El estiramiento, como su propio nombre indica, consiste en estirar músculos y articulaciones con el objetivo de reducir tensión en éstos y ayudar a coordinar los movimientos. Además, ayuda a mantener su salud y elasticidad a largo plazo. El calentamiento, posterior, consiste en movimientos que ponen en funcionamiento los músculos, dirigiendo flujo sanguíneo hacia ellos y aumentando su temperatura.
Durante el estiramiento, que tiene que aumentar su intensidad poco a poco, debemos tensar todos los músculos que vayan a trabajar durante el ejercicio, y cada estiramiento debe durar entre 15-30 segundos, haciendo varias repeticiones (según necesidad, hasta lograr la elasticidad y movilidad ideal). Eso sí, nunca deben doler: en caso de que lo hagan, debemos reducir su intensidad.
En el caso de la natación, los principales músculos a estirar son los siguientes: cuádriceps, gemelos, abductores, dorsales, pecho, hombro y tríceps.
En el calentamiento, no sólo activamos los músculos, sino el cuerpo y la mente, y se puede hacer trotando o incluso realizando unos largos.
18 ago
A la hora de nadar, sobre todo en aguas abiertas, el aspecto técnico es especialmente importante, ya que puede marcar la diferencia entre una travesía accidentada y una exitosa.
Al elegir equipamiento, influyen factores como las costumbres del nadador (por ejemplo, al decidir si usar o no neopreno) o ambientales (temperatura del agua, presencia de medusas, el sol…). Los nadadores que utilizan neopreno nunca olvidan echarse grandes cantidades de vaselina o lanolina en las costuras para evitar rozaduras en el cuello, las axilas o los muslos. Pero esta prevención vale la pena, ya que esta herramienta protege del frío, ayuda a la flotabilidad, y evita quemaduras. Quienes deciden no utilizarlo (recordemos que en la Travesía Campos es opcional), deben prevenir problemas como quemaduras de sol, echándose crema resistente al agua sobre todo en la parte trasera del cuerpo, como nuca, hombros, espalda y piernas.
Por otro lado, las gafas de natación deben estar perfectamente adaptadas a la forma de la cara y de la cabeza del nadador. De esta forma, tendrán un correcto funcionamiento, evitando dolores y falta de visibilidad. También es recomendable que sean de espejo para evitar los reflejos del agua.
Respecto a la protección de los oídos, hay quienes están acostumbrados a que se les introduzca agua en los mismos, pero, para quienes tengan tendencia a las infecciones, unos buenos tapones son la solución.
Por último, hablaremos de la técnica de natación. La más habitual y popular es el crol, por resultar la más eficaz respecto a la velocidad y al gasto de energía. Recordemos que el objetivo de la brazada es avanzar lo máximo posible con el menor esfuerzo, por ello hay que optimizar el movimiento del brazo aprovechando el impulso del agua. Una brazada perfecta debe hacer un recorrido desde lo más delante posible hasta que quede pegada al cuerpo, con el brazo estirado, relajado, y la palma de la mano abierta para un mayor impulso.
Con estos consejos generales y mucho ánimo, será más fácil disfrutar al máximo de la Travesía Campos. ¡Suerte!
11 ago
Al igual que en anteriores ocasiones, y de nuevo con el objetivo de mostraros la experiencia de la Travesía Campos de primera mano, hemos realizado varias entrevistas a algunos ganadores y finalistas de la última edición de 2015: Amaia Cendoya (2º femenina en 5.000 m.), Alex Ojanguren (ganador absoluto, 5.000 m.), Jaime Caballero (3º en 5.000 masculino), Adriana Campoy (ganadora en 1.500 femenino), Ander Arruabarrena (ganador en 1.500 masculino), Aritz Aguilar (2º en 1.500 masculino).
Nos han hablado de diversos asuntos como su preparación ante la prueba, sus trucos y herramientas para mejorar, el uso del neopreno, su experiencia en la Travesía Campos, y también nos han ofrecido interesantes consejos para nuevos participantes.
Hemos empezado charlando sobre la preparación ante el reto, y en la mayoría coinciden en tomarse las travesías veraniegas como una diversión, ya que de septiembre a junio entrenan en piscina para campeonatos de diferente calibre, y para cuando llega la Travesía Campos llevan ya 2 meses sin entrenar de forma contínua. Amaia y Alex, compañeros de club, nos comentan que, al comenzar la temporada de verano, nadan con más amigos en la bahía de San Sebastián, y Ander también aprovecha las travesías para mantener la actividad durante los meses de descanso. La excepción la encontramos en Jaime, para quien el punto fuerte de la temporada son las travesías de verano, cuando aumenta el volumen de entrenamientos, y cambia la piscina por el mar.
Parte importante de la preparación también es la alimentación: nuestros entrevistados, por lo general, no se alimentan de ninguna forma especial sino que llevan una dieta equilibrada durante todo el año, evitando azúcares, bollería o comida basura, y, cuando se acerca la competición, aumentando el nivel de hidratos y proteína, como Amaia. Alex nos cuenta que, a raíz de diversos problemas de salud en la infancia, sigue las pautas de un nutricionista que le resultan muy útiles para mejorar físicamente.
El aspecto psicológico es fundamental, ya que, en cualquier deporte, la mente juega un importante papel, especialmente en uno tan duro como la natación. Adriana lo tiene muy claro: los objetivos son fundamentales para el día a día, y el hecho de cumplirlos le da seguridad a la hora de competir. Todos los entrevistados coinciden en tomarse la travesía como una diversión, tratar de estar tranquilo, y disfrutar del momento, ya que, en septiembre, la mayoría están fuera de su temporada de competiciones y agradecen la falta de presión. Antes de la prueba, Ander se rodea de muchos compañeros de equipo, al igual que Alex, quien asegura que, para distraerse, habla con otros nadadores, gracias a lo cual conoce experiencias de veteranos, como por ejemplo Luis Goñi o nuestro entrevistado Jaime Caballero. Este último afirma que no hay que estar ansioso por terminar, ya que, en caso contrario, la travesía se puede hacer durísima, aunque esta lógica la suele aplicar a entrenamientos más largos, de 10-14 horas.
A la hora de hablar sobre el polémico uso del neopreno, nos encontramos con diversos puntos de vista. Amaia y Jaime no dudan en utilizarlo, ya que resulta cómodo y una gran ayuda por la flotabilidad que ofrece. A pesar de tener una opinión similar y también recurrir a él de vez en cuando, los demás entrevistados prefieren no usarlo, ya que, como nos cuenta Adriana, prefiere sentir el agua, Alex se siente orgulloso de haber sido el primer ganador absoluto de la travesía sin neopreno, y Aritz no lo considera necesario para la distancia en la que él participó (1.500 m.).
Centrándonos en la Travesía Campos, les hemos preguntado a nuestros campeones cómo la conocieron y cómo se animaron a participar. Amaia y Alex, son habituales desde el inicio, y este último está especialmente contento por el buen ambiente. Otro miembro de su club, amigo de Aritz, le avisó, y éste se animó a recorrer los 1.500 m. por ser la misma distancia que hace en piscina. A Ander también le hablaron de la prueba y se apuntó junto a su hermano pequeño, Unai, ganador de la prueba infantil. Por último, Adriana y Jaime conocieron la travesía a la vieja usanza, por el boca a boca.
Todos los entrevistados aseguran que participarán en la edición de 2016, el 3 de septiembre, y sus consejos a los nuevos participantes son muy similares: entrenar bien, estar tranquilos, disfrutar, y, como dice Jaime, que sea la primera de muchas.
04 ago
Las aguas abiertas son una disciplina deportiva que en estos últimos años está ganando numerosos adeptos, principalmente nadadores que han decidido dar el salto de la piscina al mar.
Quienes se han animado a hacer el cambio no lo dudan: se trata de un gran reto que exige un mayor esfuerzo y concentración, aunque también ofrece más satisfacción y libertad.
La orientación es uno de los principales aspectos a tener en cuenta a la hora de zambullirse en el mar: dejamos de tener indicaciones visuales como las líneas del suelo y nuestra ruta no está marcada por las corcheras. Debemos aprender a adaptar nuestra técnica a estos inconvenientes y convertirlos en ventajas: lo ideal es visualizar indicaciones y puntos de referencia (boyas, etc.) para hacernos un mapa mental y evitar desviarnos. También debemos acostumbrarnos a sacar la cabeza de vez en cuando y mirar hacia delante, de esta forma sabremos siempre por dónde vamos.
Otro factor importante es que en las aguas abiertas nuestro espacio no está delimitado, sino que, sobre todo en la salida, estaremos rodeados de otros nadadores y es muy posible que demos y recibamos golpes, choques… debemos andar con ojo y tratar de conseguir espacio personal. Pero todo tiene sus ventajas: también podremos aprovechar las estelas de los nadadores más rápidos para ir más ligeros.
Por último, no podemos olvidarnos de que el mar es un lugar abierto e incontrolable, lleno de corrientes y vida marina, por lo que nadar en él también es luchar contra los elementos. En este entorno, la brazada adopta una nueva función además de la de avanzar: se convierte en un timón para contrarrestar corrientes y oleaje. Además, puede que necesitemos protección extra contra el frío, las medusas o el cansancio, como el neopreno. En el caso de la Travesía Campos, su uso es completamente voluntario, y a pesar de ser un largo recorrido de 5 km., la temperatura del agua no suele ser extrema en esas fechas, y tampoco es habitual encontrarse con medusas. Por otro lado, aunque el agua este fresca, no podemos olvidarnos del sol: debemos proteger con crema solar resistente al agua cualquier parte del cuerpo que quede expuesta a los rayos UVA.
Si la Travesía Campos es tu primera competición en aguas abiertas, te aseguramos que es una experiencia de la que vas a disfrutar y no te arrepentirás.
28 jul
Si hay algo tan importante como el entrenamiento a la hora de prepararse para una travesía a nado, eso es, sin duda, la alimentación. Durante los meses anteriores al gran día, la preparación física debe complementarse con una dieta específica que irá evolucionando a lo largo del tiempo.
Por supuesto, lo más recomendable para una alimentación adecuada y personalizada es recurrir a profesionales de la nutrición. Aún así, existen unas pautas generales a seguir, que se pueden adaptar a las necesidades particulares de cada deportista:
La dieta, por lo general, debe ser alta en hidratos de carbono, media en proteína y baja en grasas (proporciones de 60-25-15), y gradualmente dar más espacio a los hidratos y quitárselo a los demás nutrientes hasta llegar a una proporción de 80-10-10. Eso sí, estos aportes no deben provenir de alimentos no recomendados: los carbohidratos deben ser de bajo índice glucémico (tenemos que olvidamos de la bollería y recurrir a panes integrales, cereales, legumbres, avena, pasta…), la proteínas, de alto valor biológico (pescado azul, como atún o bonito, y carnes magras, como pollo o pavo) y las grasas, insaturadas. Otro nutriente muy recomendable es el potasio, presente en el plátano o los frutos secos, para evitar los calambres musculares .
Todo ello debe ser gradual para que al cuerpo le de tiempo a asimilar los cambios.
Cuando la prueba ya quede cerca, la dieta esté basada principalmente en carbohidratos y el entrenamiento ya sea especialmente intenso, debemos evitar nuevos alimentos que alteren la rutina del organismo, para evitar reacciones inesperadas. Cuando llegue el día de la competición, se recomienda cenar bien el día antes (verdura, pasta o arroz, carne o pescado, lácteos desnatados o fruta). Tras la noche, lo ideal es desayunar 3 horas antes (lácteos desnatados, cereales y fruta o zumo natural) y, hasta el pistoletazo de salida, ir picando barritas energéticas, fruta, frutos secos o bebidas isotónicas. Eso sí, debemos evitar empacharnos por exceso de alimento, y evitar a toda costa las grasas, ya que su digestión es lenta y pueden provocar fatiga.
Tras la prueba, se recomienda rehidratarse (con agua, no con bebidas energéticas) y recuperar la energía perdida con carbohidratos como arroz, pasta o patatas.
Aprovechamos para recordaros los diferentes horarios de salida para que, de esta forma, podáis planificar vuestro desayuno con antelación:
500 m. infantil: 11:00
5.000 m. femenino: 11:40
5.000 m. masculino: 11:50
1.500 m.: 12:00
21 jul
Por primera vez en la historia de los Juegos Olímpicos modernos, podemos celebrar que las aguas abiertas son una disciplina olímpica independiente.
En los pasados juegos de Pekín 2008 se sembró el primer precedente, con un maratón acuático, seguido por Londres 2012, en ambas ocasiones como prueba incluida en la disciplina de Natación.
Este verano, los JJOO de Río 2016 acogerán las aguas abiertas como disciplina independiente, con dos eventos, uno por cada categoría (masculina y femenina) en cada una de las cuales participarán 25 atletas, entre los que destacamos la presencia de la conocida nadadora española Erika Villaécija.
Esta prueba se disputará en un recorrido ininterrumpido de 10 km. y se celebrará con la popular playa de Copacabana como telón de fondo.
El reconocimiento de este deporte como disciplina olímpica independiente demuestra la popularidad mundial que está adquiriendo durante los últimos años, una tendencia que esperemos que continúe al alza.
14 jul
Como bien sabéis, existen tres diferentes distancias de competición en la Travesía Campos: la principal, de 5.000 metros, otra de 1.500 y una infantil de 500.
Muchos nadadores ya tienen claro cual de ellas recorrerán, especialmente los participantes de los 5.000, ya que uno de los requisitos* para competir en ella es acreditar determinados tiempos mínimos:
2000m 50 min o menos
2500m 1h 03 min o menos
3000m 1h 15 min o menos
4000m 1h 40 min o menos
5000m 2h o menos
El tiempo mínimo para los 5.000 m. se corresponde con el logrado por los últimos clasificados de esta distancia en la anterior edición, rondando muy cerca de las 2h, tanto en la categoría femenina como de la masculina. En general, todos los participantes se encontraron entre la 1 y 2 h, consiguiendo los ganadores masculinos y femeninos marcas de 1:03:52 y 1:12:29, respectivamente.
Los 1.500 resultan interesantes para nadadores menos experimentados, aunque hay quienes todavía no saben si se trata de un reto adecuado a sus posibilidades. Los resultados del último año puede resultarles útiles para averiguarlo: el último en llegar consiguió un tiempo de 1:15:47 en la categoría masculina y 1:59:48 en la femenina, aunque la mayoría de los nadadores de ambas categorías se mantuvieron entre los 25 y los 45 minutos.
Esperemos que estos datos os resulten de utilidad para medir vuestras fuerzas y tiempos frente al reto que se os presenta el próximo 3 de septiembre. ¡Mucha suerte!
*Toda la información en el reglamento.
07 jul
Un año más, os recordamos que el uso del neopreno está permitido en la Travesía Campos.
Este equipamiento, totalmente opcional, puede ser una gran herramienta a la hora de proteger a los nadadores más frioleros, aunque la experiencia nos dice que en las fechas en las que se celebra la travesía, las temperaturas de las aguas bermeanas son agradables.
Algunas personas deciden no usarlo por comodidad, ya que el neopreno limita ligeramente la libertad de movimiento y, sin una previsión adecuada, puede producir molestas rozaduras.
Los más fieles al traje suelen serlo debido a la flotabilidad que ofrece, lo cual se traduce en la posibilidad de arañar unos minutos al marcador respecto a quienes no lo utilizan. Por esta misma razón, algunos nadadores más reticentes a usarlo apelan a la autenticidad, ya que consideran que tiene más mérito realizar la travesía sin este tipo de ayuda.
Frente a esta diversidad de opiniones, os animamos a escoger la opción con la que más cómodos os sintáis.
01 jul
El 7 de septiembre de 2013, el pueblo de Bermeo acogió la primera edición de la Travesía Salome Campos, una competición de 5 km. que dio la oportunidad a más de 100 personas de cruzar a nado las aguas que separan la localidad de la isla de Izaro. Con una participación creciente que va de la mano de una organización cada vez más eficaz y una distribución de categorías adaptada al carácter de la prueba, a dos meses del gran día el número de inscritos prácticamente triplica al de los participantes de la primera edición.
Si sumáramos los metros realizados por todos los participantes de las tres ediciones realizadas, alcanzaríamos la respetable cifra de 2.812 km, suficiente para pasar de largo de la isla de Izaro y llegar a Reikjavik, capital de Islandia; algo más lejos que nuestro cálculo del año pasado, que llegaba hasta Dublín. Tenemos ganas de conocer a los participantes de la edición de este año, quienes sumarán más kilómetros que nos harán llegar cada año más lejos.
17 sep
Ya están disponibles las clasificaciones definitivas de la últlma edición. Éstas reflejan las distintas categorías, masculina y femenina, dentro de cada una de las tres distancias: 5.000 metros, 1.500 metros y la infantil de 500.
Como anunciamos anteriormente, en la distancia de 5.000 metros se realiza también distinción entre los nadadores que utilizaron neopreno y los que no.
Podéis ver las clasificaciones pinchando aquí.
07 sep
La III. Travesía Campos se celebró este sábado con unas condiciones climatológicas muy favorecedoras, un agradable ambiente festivo, y sobre todo un gran récord de inscripciones y asistencia. 450 nadadores se zambulleron en las aguas del puerto de Bermeo, unos para hacer la distancia reina de 5.000 metros, otros para la de 1.500, y los niños para la de 500.
En la distancia principal, los jóvenes Alex Ojanguren e Irati Mendia se han impuesto como ganadores absolutos. En los 1.500 metros, los vencedores han sido Adriana Campoy y Ander Arruabarrena y, en la categoría infantil, Alba Romero y Unai Arruabarrena.
Todas la clasificaciones están disponibles aquí.
04 sep
Ayer por la mañana, en el Kultur Aretoa de Bermeo, ha tenido lugar la presentación de la III. Travesía Campos, con la presencia de Idurre Bideguren, alcaldesa de Bermeo, y Aintzi Laburu, directora de marketing de Conservas Campos.
La Travesía reunirá 450 participantes en Bermeo este sábado 5 de septiembre. Entre ellos encontramos tanto bermeotarras como nadadores de distintas partes del País Vasco y del mundo. Desde las 9 de la mañana tendrán disponible una zona habilitada en el muelle con diferentes instalaciones como vestuario, recogida de dorsales, (que cerrará a las 12:10) o consigna (disponible hasta las 14:30).
03 sep
Como bien sabéis, en la Travesía Campos existen diferentes y variados premios para las distintas categorías.
- En la distancia de 5.000 metros, los ganadores recibirán su peso en conservas de Bonito y Atún Campos, y la txapela que les acredita ser los ganadores absolutos de la Travesía Campos 2015. En caso de que el ganador lleve neopreno, que según las bases de la travesía es de libre opción para los nadadores, se entregará un lote al primero en llegar sin neopreno. Por otro lado, los segundos y terceros clasificados se harán con lotes de productos de nuestra marca. Asimismo, recibirán lotes los ganadores en las siguientes categorías: Veteranos (nacidos en 1957 o antes), Master Plus (de 1958 a 1967), Master (1968-1977) y Senior (1978-1997). Además se entregará un obsequio especial para el primer y primera bermeotarra en completar la prueba.
- En la distancia de 1.500 metros el ganador y la ganadora se llevarán su peso en Bonito y Atún Claro Campos, y recibirán igualmente diversos lotes los segundos, terceros y los primeros en las categorías de Veteranos, Master Plus, Master y Seniors.
- Por último, en la distancia infantil de 500 metros, únicamente existirán las clasificaciones de ganador, finalistas y primer bermeotarra.
Durante la entrega de estos premios tendremos con nosotros al televisivo David de Jorge, embajador de la marca Campos, animando el ambiente con su característico buen humor.
02 sep
A falta de dos días para el día de la competición, las previsiones meteorológicas nos adelantan una jornada estable. El cielo estará nublado, tal vez caerá algo de sirimiri, y la temperatura ambiente rondará los 17-18ºC. En la mar soplará un viento moderado del noroeste que podrá levantar olas de hasta medio metro.
01 sep
Cerrado el plazo de inscripción, y a cuatro días de la esperada fecha, ya tenemos el listado definitivo de participantes de la III. Travesía Campos.
Las inscripciones en la categoría principal han sido un rotundo éxito, ya que las plazas se han completado con 255 participantes entre los cuales podemos encontrar al conocido Jaime Caballero o al ganador de la 1º edición de la travesía Adnan Mustafic. La novedad que se nos presenta este año es la nadadora Irati Mendia, primera mujer ganadora absoluta en una travesía, concretamente en la Bidasoa de 2013. Lara Vicandi será la gran ausente este año debido a una lesión, tras resultar ganadora femenina de la Travesía Campos de 2013 y finalista en 2014.
Os recordamos de nuevo a los inscritos que esta edición contara con 4 colas diferentes para recoger los dorsales:
- Categoría de 500 m.
- Categoría de 1.500 m.
- Categoría de 5.000 con apellidos desde la A a la I
- Categoría de 5.000 con apellidos desde la J hasta la Z
27 ago
Última llamada a quienes todavía no estáis inscritos: os informamos de que podéis acceder a las últimas plazas disponibles hasta este domingo 30 de agosto a las 23:59.
¡Os esperamos!
24 ago
Como muchos sabréis, recientemente ha finalizado el mundial de natación "FINA World Championships", celebrado en Kazan (Rusia) y con 6 distintas modalidades de competición, entre las cuales se encuentran las aguas abiertas, con 5, 10 y 25 km.
Nos encontramos con que la primera de estas distancias se corresponde aproximadamente con la de la Travesía Campos, lo que nos lleva a centrarnos en sus resultados.
En la categoría femenina, completan el podio la vencedora estadounidense Haley Anderson, con una estupenda marca de 58:48.4, seguida por la griega Kalliopi Araouzou con 1.4 segundos más, y por último tenemos a la alemana Finnia Wunram, con 58:51.0.
En la categoría masculina, se presenta un empate entre el ruso Chad Ho y el alemán Rob Muffels, ambos con 55:17.6. Se lleva el bronce con unos 3 segundos más el italiano Matteo Furlan.
Podéis encontrar todos los resultados en este link.
20 ago
En línea con las novedades que estamos presentando este año con el objetivo de mejorar la organización de la travesía, os informamos de que esta edición contará con 4 colas para recoger los gorros y dorsales el día de la competición.
- Categoría de 500 m.
- Categoría de 1.500 m.
- Categoría de 5.000 con apellidos desde la A a la I
- Categoría de 5.000 con apellidos desde la J hasta la Z
De esta forma tendréis que esperar menos y podréis concentraros en el desafío. ¡Mucha suerte!
18 ago
Este año contamos con una novedad en la organización de la III. Travesía Campos: la categoría de 5.000 metros diferenciará entre los nadadores que utilicen neopreno y los que no, separándolos en distintas clasificaciones.
Como sabéis, el uso del neopreno es completamente voluntario y, tras dos ediciones en las que todos los nadadores de cada categoría han contado con la misma clasificación utilizaran neopreno o no, este año hemos decidido distinguirlos en la categoría principal.
13 ago
A diferencia de la piscina (especialmente si es cubierta), la práctica de la natación en aguas abiertas requiere prestar atención a varios aspectos relacionados con la protección:
Las quemaduras de sol son algo habitual, ya que el frescor del agua mitiga el calor del sol y hace que nuestra preocupación sea menor. Conviene cubrir con protección solar cualquier rincón de la piel en el que puedan aterrizar los rayos UVA, especialmente en la parte trasera del cuerpo: nuca, hombros, espalda y piernas.
Las rozaduras suelen ser comunes, y muy molestas en cuello, muslos y axilas. Para evitarlas, es recomendable utilizar algún tipo de crema hidratante y resistente al agua, como vaselina o lanolina.
El neopreno es una ayuda muy interesante, ya que, además de contribuir a la flotabilidad, nos protege del frío y de las quemaduras de sol. En el caso de la Travesía Campos, el uso del neopreno es opcional.
Para proteger los ojos y ganar visibilidad debemos usar gafas de natación perfectamente adaptadas a nosotros con el objetivo de evitar dolores y para su correcto funcionamiento.
La protección de los oídos es otro asunto peliagudo en la natación, ya que una excesiva entrada de agua en éstos puede producir molestias e incluso infecciones. En caso de tener tendencia a este tipo de afecciones, no debemos dudar en utilizar unos buenos tapones para evitarlas.
10 ago
Un requisito imprescindible para dar el 100% en la natación, y en cualquier deporte, es realizar un buen estiramiento. Éste nos proporciona una amplitud de movimientos beneficiosa para la correcta realización de la brazada y el ahorro de energía empleado en ella.
El deporte, sin estiramientos, no se realiza correctamente. De hecho, éstos aumentan la movilidad, la coordinación, evitan lesiones y mantienen la salud y elasticidad de los músculos y articulaciones a largo plazo.
Los estiramientos, por supuesto, deben realizarse correctamente, de forma que entren en calor todos músculos que vayan a funcionar durante la actividad. Cada uno de los estiramientos debe durar entre 15 y 30 segundos (se recomienda repetirlos) y nunca debe llegar a doler.
Los músculos más utilizados en la natación son: los cuádriceps, gemelos, abductores, dorsales, pecho, hombro y triceps. Trata de estirarlos todos correctamente para que el ejercicio te resulte menos cansado y, sobre todo, para evitar calambres y lesiones.
06 ago
Con el objetivo de mostraros la experiencia de la Travesía Campos de primera mano, hemos entrevistado a algunos de los finalistas de la pasada edición 2014: Lara Vicandi, 2º puesto femenino en categoría 5.000 metros y ganadora en la misma categoría en 2013, Txema Marimon, 3º puesto masculino en categoría 5.000 metros, y Antonio Salguero, 3º puesto masculino en categoría 1.500 metros. Nos han hablado, entre otras cosas, de su preparación física y mental antes de la travesía, de sus sensaciones tras realizar tales marcas, del uso del neopreno…
Nos cuentan que aunque su entrenamiento se extiende a lo largo de todo el año, tanto en mar como en piscina, la principal preparación es nadar otras travesías de menor calibre, como la del Paseo Nuevo de San Sebastián, a mediados de agosto, a la que es aficionada Lara.
En lo referente a la alimentación, los tres coinciden claramente en sus respuestas: debemos aumentar la cantidad de hidratos de carbono y proteína y evitar las grasas, una recomendación esencial para la dieta de preparación en prácticamente cualquier deporte.
Acerca de la preparación psicológica, nos han explicado sus diferentes formas de enfrentarse al reto: Txema opta por tratar de pensar poco en la travesía para evitar los nervios de última hora, aunque nunca acaban de irse del todo. De la misma forma, Lara se esfuerza por dejar los nervios a un lado olvidándose del resto de nadadores y concentrándose en su ritmo. Por otro lado, nos regala Antonio un interesante consejo a tener en cuenta: "es importante visualizar la prueba con antelación, para así estar preparado para los malos momentos que se pueden llegar a tener".
En el aspecto técnico, aunque hablan del neopreno como una opción para mejorar la flotabilidad y mantener la temperatura corporal durante la prueba, parece que "hay quien considera más auténtico realizarla sin esta ayuda", según Txema, que ha realizado la Travesía Campos tanto con neopreno como sin él. Por otro lado, respecto a las rozaduras, especialmente en los hombros y en el cuello, Lara nos recomienda protegernos con "toneladas de vaselina". También nos aconseja utilizar gafas de nadar de espejo con el objetivo de evitar los reflejos del agua.
Cuando les hemos pedido consejos generales para los nuevos participantes, sus respuestas han sido prácticamente idénticas: disfrutad de la prueba, tanto de su realización como del ambiente antes y después en Bermeo.
Txema y Antonio ya están inscritos para volver a disfrutar de la III. edición, y aunque Lara todavía no está segura, anima a la gente a apuntarse, especialmente a las mujeres, ya que, aunque cada año participen más, las inscripciones femeninas siguen siendo minoría.
03 ago
La importancia de la alimentación a la hora de realizar deporte es indiscutible, especialmente cuando este deporte es la natación, debido al importante gasto de energía que provoca esta actividad.
Por supuesto, la mejor dieta que puedes seguir es la más adaptada a ti, aunque existen unas pautas generales a seguir con el objetivo de prepararse para una travesía como la III. Salome Campos:
Se recomienda realizar una dieta alta en hidratos de carbono, media en proteínas y baja en grasas, con un equilibrio de 60-25-15. A medida que se acerca la prueba, la cantidad de hidratos de carbono debe aumentar, restando importancia a las proteínas y grasas, hasta llegar a un proporción de 80-10-10. Como vemos, los carbohidratos cobran una gran importancia en la natación, pero no debemos olvidarnos de que deben ser de bajo índice glucémico: panes integrales, cereales, legumbres, avena, pastas, fruta, yogur… Recordemos también que las grasas deben ser, en la medida de lo posible, insaturadas, y que las mejores opciones como fuente de proteínas son las carnes magras y el pescado azul (Bonito del Norte Campos, Atún Claro…).
Si, como en nuestro caso, la prueba es por la mañana, se recomienda disfrutar de una buena cena el día antes, compuesta por verdura, pasta o arroz, carne magra o pescado azul y lácteos desnatados o fruta.
Para desayunar, a poder ser unas 3 horas antes de la competición, lo ideal es comer lácteos desnatados, cereales, y fruta o zumo natural.
Para evitar el hambre y mantener la energía, entre el desayuno y el calentamiento se recomienda picar barritas energéticas, fruta, frutos secos o bebidas isotónicas. Eso sí, todo en su justa medida, evitando empachos de cara a la prueba.
Tras la competición, lo principal es rehidratase: bebe mucha agua, pero no bebidas energéticas, y recupera carbohidratos con arroz, pasta, patatas, verdura…
Trata de evitar siempre los alimentos con mucha grasa: ésta es de digestión lenta, lo que provoca fatiga.
Una recomendación importante es la de no tomar alimentos nuevos como preparación: no sabes cómo puede reaccionar tu organismo y lo mejor es evitar sorpresas. Igualmente necesario es no realizar alteraciones bruscas en la dieta: los cambios deben ser graduales.
Recuerda: una buena forma de evitar calambres es estar bien hidratado y consumir alimentos con mucho potasio, como el plátano o frutos secos.
30 jul
Cambiar de la piscina al mar no es tarea sencilla, aunque sí liberadora. El contraste entre ambos medios es notable, ya que se pasa de nadar en un lugar cerrado, rodeado de corcheras y con indicaciones visuales bajo el agua, a zambullirse en el charco más grande del mundo, lleno de corrientes, oleaje y vida marina.
Se trata de un reto muy diferente, y conviene saber adaptar nuestra técnica a las nuevas características del entorno.
Hazte un mapa mental del recorrido antes de comenzar: visualiza los puntos de referencia (boyas, espigones…) para no desviarte y, por tanto, no realizar metros innecesarios.
Acostúmbrate a sacar la cabeza y mirar hacia delante, incluso cuando entrenes en la piscina. Este movimiento te ayudará a mejorar tu orientación cuando estés en el mar.
No olvides que la brazada adquiere más importancia que en la piscina: no sólo es el método para avanzar sino que se convierte en la herramienta para contrarrestar las corrientes y el oleaje. Es necesario saber dirigirla para empujar el agua de forma efectiva.
Probablemente compitas con muchos más nadadores, por tanto te encontrarás rodeado de pies y brazos con los que tener cuidado. Mira hacia delante con frecuencia, y trata de aprovechar las estelas dejadas por los nadadores más rápidos.
Y sobre todo, mantén la calma, sé prudente y disfruta. Anímate a este desafío, y no querrás salir del agua salada nunca más.
27 jul
Hace dos años Bermeo acogía la primera edición de un evento pionero en aguas vascas: la Travesía Salome Campos. A diferencia de las demás competiciones en aguas abiertas, ésta se convertía en una de las pruebasde larga distancia con más metros de nuestra costa (ni más ni menos que 5.000).
Tras una exitosa primera travesía sin carácter competitivo en la que tomaron parte 109 participantes, en 2014 se celebró la segunda edición, esta vez con dos categorías más (1.500m. y 500m. para niños), una organización más rigurosa y el doble de participantes, 57 de ellos en categorías femeninas.
Si sumáramos los metros realizados por todos los participantes de las dos ediciones realizadas, llegaríamos a la respetable cifra de 1.510 km., más que suficiente para dejar bien atrás la isla de Izaro y llegar a Dublín a nado. El próximo 5 de septiembre sumaremos muchos metros más; de hecho ya hay más de 200 inscritos.
A este paso, quién sabe si algún dia llegaremos a dar la vuelta al mundo.
23 jul
Son buenos tiempos para los desafíos en aguas abiertas. En apenas dos días, dos nadadores han completado distintas marcas haciendo historia o continuando la senda de quienes la hicieron.
La mallorquina Tita Llorens hizo historia el pasado 16 de julio con el récord que había intentado conseguir en dos anteriores ocasiones fallidas: ser la primera persona en unir a nado las islas de Ibiza y Mallorca. La veterana nadadora completó los 84,3 km. que separan las islas en 28 horas y 13 minutos y sin neopreno.
Un día antes, el alicantino Jorge Crivillés se convertía en el cuarto nadador español en cruzar el canal de Santa Catalina (California), completando la Tripe Corona de natación en aguas abiertas. Necesitó 11 horas y 43 minutos para atravesar los 40 km. del desafío.
Imagen: menorca.info
21 jul
Cuando nadamos a crol, el estilo más eficaz a la hora de competir, la brazada es decisiva para la velocidad y el gasto de energía.
El objetivo de una brazada perfecta es forzar el brazo lo mínimo posible aprovechando el impulso del agua. A veces se comete el error de dar muchas brazadas cortas, por lo que el brazo se mantiene en el agua durante un corto período de tiempo, lo que supone un gran gasto de energía en proporción con la distancia que se consigue avanzar.
El brazo debe realizar un recorrido desde lo más delante posible hasta que quede pegado al cuerpo, y entonces volver a empezar. Por supuesto, debe estar estirado, relajado, y con la palma de la mano cerrada, de forma que el impulso sea mayor.
16 jul
Es de sobra conocido que la natación es el deporte más completo de todos: no sólo refuerza una gran cantidad de músculos y articulaciones, sino que también contribuye a la flexibilidad o al sistema cardiorrespiratorio, por no hablar de los beneficios psicológicos que produce la actividad deportiva.
Zambullirse en el agua regularmente es la forma ideal de mantenerse joven por dentro y por fuera, ya que mejora la capacidad motriz, los reflejos, el equilibrio, la elasticidad, e incluso la memoria, debido a la concentración y coordinación que requiere. De hecho, numerosos especialistas optan por recomendar la natación como terapia a distintas patologías, desde discapacidades físicas o problemas respiratorios hasta déficits de atención o comunicación.
Por otro lado, las calorías que se queman durante este deporte son notablemente más altas que el ejercicio realizado en tierra, por lo que resulta una estupenda opción para las personas cuyo objetivo es adelgazar.
15 jul
Esta edición volvemos a proponer tres categorías y distancias de competición para ampliar el abanico de participantes en la III. Travesía Campos.
La distancia de 5.000, al tratarse de un reto especialmente complicado y exigente, está dirigida a deportistas con mucho entrenamiento y una buena dosis de experiencia a sus espaldas. Para poder participar en esta categoría es imprescindible acreditar tiempos iguales o mejores que los siguientes en anteriores competiciones.
2000 metros en 40 minutos
2500 metros en 50 minutos
3000 metros en 1 hora
4000 metros en 1 hora y 20 minutos
5000 metros en 1 hora y 40 minutos
La de 1.500 m., de dificultad media, está abierta a todos los deportistas, sin necesidad de acreditar marcas. Se trata de una distancia ideal para todos aquellos que se quieren iniciar en el mundo de las travesías en aguas abiertas. A ellos se unirán los especialistas que, sin duda alguna, pulverizarán el crono con sus registros y ofrecerán un espectáculo al público asistente.
Por último, los nacidos entre 2001 y 2004 podrán participar en la categoría infantil, sobre una distancia de 500 metros.
Podéis consultar toda la información detallada en la sección "información práctica" de esta web.
23 jun
Este sábado, 27 de junio, tendrá lugar la II. MDK Swim, primera gran cita en aguas abiertas de esta temporada, que será coronada el 5 de septiembre por la III. Travesía Salome Campos.
Al igual que nuestra prueba, la II. MDK Swim tiene su salida en Bermeo, pero en lugar de dirigirse hasta la isla de Izaro y volver al mismo punto de partida, toma el rumbo hacia el municipio vecino de Mundaka, dijándose el punto de llegada en su puerto, siendo la distancia total 2.500 metros. Podéis ampliar la información a través de su web.
Por otra parte, el número de inscritos para la III. Travesía Salome Campos supera ya los 125. Recordad que las inscripciones están disponibles en este enlace.
15 may
La temporada de travesías en aguas abiertas de Euskadi levanta su telón. Nos espera un interesante calendario de pruebas que se repartirán a lo largo del verano, comenzando a finales de junio con la Bermeo-Mundaka y la Santurce a Bilbao, continuando en julio con la 76º Travesía del Club Deportivo Bilbao y la Getaria-Zarautz entre otras, y concluyendo en septiembre con los 5 kilómetros de la III. Travesía Salome Campos.
En el transcurso de esta prueba podremos disfrutar del impresionante recorrido desde Bermeo hasta la isla de Izaro y vuelta, si bien recordamos que no es obligatorio realizar la distancia completa para poder participar; se mantienen las dos categorías alternativas que en la edición pasada se sumaron a la principal: 1.500 metros y 500 metros para los más pequeños.
El plazo de inscripción estará abierto hasta el 25 de agosto, ¡y a 4 meses del gran día ya tenemos más de 70 inscritos! ¡Anímate!
09 mar
Un año más, y tras el éxito de la anterior edición, nos ponemos en marcha con la organización de la III Travesía Salome Campos.
Se celebrará el próximo 5 de septiembre, y el plazo de inscripción se mantendrá abierto hasta el 25 de agosto.
En esta web encontrarás toda la información práctica.
18 sep
Muchas gracias a todos y todas por haber ayudado a consolidar la Travesía como una referencia y a rememorar la figura de Salome, una de las fundadoras de conservas Campos.
Ya están disponibles el vídeo resumen y una galería de fotos de la prueba. Os invitamos a que los disfrutéis y compartáis.
Hasta el año que viene. Hurrengo urte arte.
09 sep
Ya están disponibles todas las clasificaciones y tiempos de la prueba en sus distintas categorías. Las podéis consultar aquí
En la foto, los primeros clasificados en la distancia 5.000 metros. De izquierda a derecha Txema Marimón, Lara Vicandi, Julen Zabalo, Jaime Caballero, Leire Ceciaga, el cocinero David de Jorge y Laura Fernández.
08 sep
La II Travesía Salome Campos se disputó el pasado sábado con unas excelentes condiciones y un ambiente extraordinario. Hasta 200 nadadores se dieron cita en la rampa de salida del puerto de Bermeo para cubrir la distancia reina de 5.000 mts. -doblando el número de participantes de la edición inaugural- y con presencia de representantes de siete comunidades autónomas y de varios atletas llegados desde Francia.
Julen Zabalo y Leire Ceciaga se impusieron en esta categoría. Los vitorianos Beñat Oiarzabal y Leire Ochoa de Erice se clasificaron en primera posición en la distancia de 1.500 metros mientras que en la prueba infantil, la victoria absoluta fue para la azpeitiarra Maialen Sudupe.
Los ganadores de todas las categorías recibieron la txapela de honor y el obsequio de Conservas Campos, que premiaba a cada vencedor con su peso en productos de la conservera, de manos del célebre cocinero David de Jorge.
Os iremos dando más pinceladas de la prueba a lo largo de estos próximos días.
05 sep
Las previsiones meteorológicas invitan a pensar en que mañana viviremos en Bermeo un buen día para lanzarse desde la rampa del puerto. La temperatura ambiente a la hora de comenzar la prueba podría estar en torno a los 23º, posiblemente con el cielo nublado aunque sin amenaza de lluvia, y con la temperatura del agua entre 20º y 21º.
El oleaje será muy leve, apenas llegará al medio metro de altura, la mar de fondo no se va a dejar notar en exceso y tampoco se espera que el suave viento francés pronosticado vaya a tener una influencia notable en el desarrollo de la travesía.
04 sep
Para todo aquel que se quiera acercar a Bermeo este sábado y se desplace por su cuenta, recordarle que como en casi todas las localidades costeras, los sitios para el aparcamiento no son numerosos. Junto a la rotonda de entrada al puerto pero en dirección contraria, por la calle Askatasun y en la parte alta, junto al campo de fútbol de Itsas Gane, están los dos sitios más habituales y cercanos. La línea de Euskotren finaliza también en pleno centro junto al puerto y hay varias líneas de Bizkaibus, bien desde Bakio (A3524), desde Mungia por Sollube (A3527), desde la margen izquierda (A3522) o por Amorebieta y Gernika (A3515) que nos dejan en Bermeo en un tiempo prudencial.
Recordar que en el mismo muelle habrá una zona habilitada para recoger la bolsa de nadador, que tendrá un gorro conmemorativo de uso obligatorio y una etiqueta para identificar cada bolsa en una consigna vigilada junto la zona de salida y llegada. Cada participante tendrá con su inscripción su seguro de accidentes, asistencia durante la prueba y a su conclusión, avituallamiento tras finalizar la travesía.
Los nadadores llevarán un chip en la muñeca que permitirá controlar y hacer oficiales sus tiempos intermedios y finales en la web sailkapenak.com.
03 sep
Esta mañana ha tenido lugar la presentación de la II Travesía Salome Campos en el Kultur Aretoa de Bermeo. En el acto han estado presentes Idurre Bideguren, alcaldesa de Bermeo, Aintzi Laburu, directora de marketing de Conservas Campos y Aitor Burgoa, responsable del CD Fortuna. La competición comenzará el próximo sábado 6 de septiembre a las 12.00. Desde la mañana, se podrá disponer de una zona habilitada en el muelle como área de vestuario, consigna y entrega de identificaciones.
El calado que va ganando esta prueba, queda claramente reflejado con los cerca de 300 participantes que se esperan el sábado en Bermeo, si bien en su gran mayoría procedentes de Bizkaia y Gipuzkoa, también se esperan madrileños, malagueños, pontevedreses e incluso franceses. Entre todos ellos destacan nombres ilustres de como el triatleta bermeotarra Joseba Madariaga, el ultrafondista Jaime Caballero, la guipuzcoana Amaya Cendoya o los vigentes txapeldunes Adnan Mustafic y Lara Vicandi.
01 sep
Adnan Mustafic ya sabe lo que es inscribir su nombre en la Travesía Salome Campos. Lo hizo en 2013, en la primera edición de la prueba, y al honor de ser el primer ganador y llevarse la txapela se le sumó su peso en conservas Campos. Ni más ni menos que 95 kilos de bonito del norte en todas sus variantes que quiso “compartir con la familia y los amigos”. “Este año ya recibido varias llamadas antes de la Travesía para que si gano me acuerde de repartir el premio con ellos”, explica el deportista gorliztarra.
Experto en este tipo de competiciones tiene claro su consejo para los debutantes, ya sea en la prueba de 1.500 o 5.000 metros: “Que se lo tomen con tranquilidad, sobre todo en la salida, y que no olviden que han venido a disfrutar”. También advierte de la importancia del calentamiento. “Yo me suelo levantar unas tres horas antes para que me dé tiempo a calentar bien en seco y a activar el cuerpo. Luego ya depende de la temperatura que haga fuera para ver cuánto tiempo antes caliento en el agua”, agrega Mustafic. En cuanto al uso del neopreno, el nadador apuesta por su utilización porque “el agua puede que esté a 22 o 23 grados en el puerto, pero llegando a Izaro bajará a unos 20”. Todo ellos con el objetivo de ser el primer nadador en superar la línea de meta situada en el puerto de Bermeo, y si es posible, superar los 56 minutos y 10 segundos, que marcó en la edición del año pasado. Además, el nadador vasco es consciente de la fuerza que va cogiendo ‘La Salome Campos’, que se va consolidando como una referencia dentro del calendario de travesías que se realizan en el cantábrico. “Está muy bien organizada, y para mí es una de las más bonitas porque paso el verano en Mundaka, me conozco muy bien la zona. Está cogiendo mucha fuerza y eso se nota en la participación”.
25 ago
Aún hay tiempo para apuntarse a la II Travesía Salome Campos. En vista del interés que sigue despertando la prueba bermeotarra y que el ritmo de nadadores que quieren estar presentes en ella el día 6 no se detiene, la organización ha decidido mantener abierto el plazo de inscripción hasta el próximo viernes día 29 a través de la web sailkapenak.com
Os recordamos que junto con la distancia reina, los cinco kilómetros a recorrer ida y vuelta entre el puerto de Bermeo y la isla de Ízaro, hay otras dos opciones: 1.500 metros y 500 metros para los más pequeños. Cabe destacar que sólo para la distancia de 5.000 metros hay ya más de 150 inscritos y que entre las tres pruebas es notable la presencia de representantes en la categoría femenina.
19 ago
Una travesía a nado, como la Salome Campos, es una bonita forma de desafiarnos a nosotros mismos en un entorno tan bello como la Biosfera de Urdaibai. Pero para que esas metas no se conviertan en pesadillas, sobre todo para los debutantes en pruebas de estas características, es fundamental fijarse unos objetivos realistas acordes a las capacidades de las que uno dispone y también al tiempo que se tiene para entrenar. No es lo mismo afrontar esta Travesía con una base sólida de nado y años de experiencia en el agua, que si es la primera vez que uno se zambulle a nadar en mar abierto.
Para preparar la distancia de 1.500 metros el deportista debutante debe contar con una base mínima de técnica de natación y tener en cuenta que necesitará de 8 a 10 semanas ponerse a tono. Se requerirán unas dos o tres sesiones semanales en las que habrá de acumular una media de 1.200 metros por sesión de forma progresiva. La de 5.000 metros supone dar un salto más y será necesario entrenar específicamente durante unas 12 ó 14 semanas alrededor de tres o cuatro días a la semana y con una distancia media aproximada de 3.500 metros.
Todo con el objetivo de hacer de la Travesía Salome Campos una experiencia gratificante.
18 ago
Jaime Caballero no ha podido completar su último reto de nadar desde Jávea hasta Ibiza. Las picaduras de medusa y las fuertes olas obligaron al donostiarra a abandonar su travesía, sin duda el reto más importante en aguas abiertas que se planteaba este verano al menos en cuanto a esfuerzo individual. Caballero llevaba en el agua aproximadamente unas trece horas y media y ya para entonces había cubierto la mitad del recorrido entre la costa alicantina y la Cala d'Hort en las Pitiusas, donde estaba prevista su llegada. 25 millas de un total de 50.
Hasta ahora, solo dos personas han logrado cruzar nadando desde la Península hasta Ibiza. En 2006, David Meca unió Denia con Sant Antoni y en junio de este año el ibicenco Juanjo Serra nadó de Jávea a Cala d´Hort. Caballero, especialista en hacer largas travesías, había propuesto este reto para recaudar fondos para la Asociación Siempre Adelante, que ayuda a los afectados por la esclerosis lateral amiotrófica.
Imagen www.jaimecaballeronadador.com
14 ago
Por olvido o por no darle la adecuada importancia, son muchos los deportistas que se ponen en acción sin antes adecuar su cuerpo a la rutina de movimientos que posteriormente van a llevar a cabo. El calentamiento es imprescindible para evitar lesiones, más si cabe en la natación, en la que se involucra a tantos grupos musculares y articulaciones diferentes.
Además, también es fundamental para que el cuerpo vaya cogiendo la temperatura adecuada, vayan dilatándose los capilares y elevándose las pulsaciones. El calentamiento debe ser progresivo y lo ideal es seguir una rutina para no olvidar ninguna parte del cuerpo.
Igual de importantes y olvidados son los estiramientos una vez se salga del agua. Sirven para destensar la musculatura y conseguir así que retornen cuanto antes a su estado natural. Además, favorecen la recuperación y ayudan a optimizar la coordinación y fluidez de nuestros movimientos, así como de la circulación sanguínea.
12 ago
Hasta el menos entendido en el mundo del deporte es capaz de relacionar la práctica de la natación con una de las actividades físicas más completas que existen. Además de involucrar un gran número de músculos y articulaciones, este deporte permite ganar flexibilidad, capacidad pulmonar, trabajo cardiovascular... además del bienestar mental y psicológico que produce la práctica deportiva.
Cada vez son más los especialistas que proponen la natación como terapia a las más diversas patologías. Desde problemas respiratorios como el asma, pasando por discapacidades físicas y motoras hasta programas destinados a la estimulación de personas con autismo o déficits de atención o comunicación. Todo ellos ayudado del agua como elemento lúdico pero también para favorecer movimientos que no podrían llevarse a cabo en ningún otro medio.
Muchos de los grandes campeones de la historia de la natación comenzaron a nadar por cuestiones que poco tenían que ver con la actividad en sí. Sin ir más lejos, el deportista con más medallas en la historia de los Juegos Olímpicos, Michael Phelps, se tiró a la piscina tras serle diagnosticado un Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, y para abstraerse de los problemas de sus padres en casa, según reconoció en su biografía. No es el único caso. Así por ejemplo el polifacético David Meca, que suma doce medallas en Europeos y Mundiales y conocido también por sus retos como el de atravesar el Estrecho de Gibraltar, la Bahía de San Francisco o el Canal de La Mancha, comenzó a nadar porque tenía los pies planos, las rodillas torcidas, usaba botas ortopédicas, problemas de espalda.... Además de convertirse en un gran campeón, todos sus problemas físicos desaparecieron.
08 ago
El oleaje es un factor imposible de entrenar en ningún sitio que no sea el mar, a pesar de que los medios tecnológicos intenten recrear las condiciones marinas en piscinas cerradas.
Aunque el subconsciente pueda hacer creer que lo mejor es superar las olas por encima lo aconsejable es pasarlas por debajo, para poder salir posteriormente por detrás de ella con un mayor impulso que les de velocidad. En caso contrario, al ir de frente contra el oleaje uno corre el riesgo de verse frenado y arrastrado al chocar contra la inerte masa de agua.
Es importante también saber de qué lado vienen las olas para respirar así hacia el lado contrario y evitar la ingesta de agua.
30 jul
Nadar en aguas abiertas obliga a la puesta en juego de una técnica especialmente cuidada que permita dosificar correctamente los esfuerzos y luchar contra la fatiga muscular. En el caso de la II Travesía Salome Campos el nivel de exigencia aún va un punto más allá puesto que el recorrido entre el puerto de Bermeo y la isla de Izaro es un campo de nado con oleaje de través.
Cuando los participantes salgan del abrigo del espigón, se verán apremiados por las corrientes y la dirección del oleaje mar que será perpendicular al recorrido de la prueba. En la pasada edición, en una jornada tranquila, sin apenas viento ni mar de fondo, el oleaje de través aún así se hizo notar en el exterior y complicó las brazadas.
Habrá que estar atentos a lo que nos deparen las condiciones climatológicas en esta segunda edición.
29 jul
Los nervios desde la rampa del puerto de Bermeo, el contacto con el agua, el estrecho pasillo de salida que separa las embarcaciones de recreo del espigón y después, la pugna con el mar hasta llegar a Izaro y regresar, 2.500 metros para ir y otros 2.500 para volver.
Las imágenes del vídeo presentación dejan bien claro el reto que supone esta travesía e invitan a imaginar el desafío al que Salome Campos se enfrentó hace cien años.
21 jul
Es una de las principales preguntas en este tipo de pruebas de larga distancia y, en este caso, en mar abierto. A menudo depende de la reglamentación por la que opte cada prueba, pero en el caso de la II Travesía Salome Campos, el uso del neopreno es totalmente voluntario y su utilización dependerá única y exclusivamente de cada participante.
Al igual que en la primera edición, la organización ha tenido en cuenta las fechas en las que se disputará la prueba. El hecho de que sea a finales ya del verano, en un campo especialmente expuesto y sin que de momento las temperaturas desde semanas atrás puedan hacer presagiar una temperatura más templada del agua el día de la prueba, explican la decisión final de permitir el uso de prendas de neopreno para la competición.
18 jul
La II Travesía Salome Campos servirá un año más para recordar la hazaña que protagonizó, hace ya un siglo, una de las fundadoras de la conservera vasca cuando ganó una apuesta consistente en atravesar a nado la distancia entre Bermeo e Izaro.
Salome, así sin tilde, como le llamaban en el pueblo y en su familia -consecuencia del mundo esencialmente euskaldun en el que vivía- era una joven gran de gran carácter y determinación, con una marcada personalidad que le permitía sentirse capaz de afrontar cualquier desafío que se le planteara. Excelsa nadadora, no entendía de diferencias entre sexos, ni de limitaciones físicas; mujer de actos, no de palabras, era de las que se movía y se ponía en marcha enseguida, no esperaba.
En ésas surgió el pique, el reto y la apuesta con otra joven y con la isla de Izaro como telón de fondo. Dos chicas de Bermeo frente a frente en mar abierto, con casi dos millas por delante y la única presencia de un pequeño bote desde el que los bogadores harían las veces de notarios. Brazada a brazada, luchando contra el oleaje y las corrientes y con la isla de Izaro ya casi al alcance de la mano, la nadadora rival desfalleció, no pudo continuar y optó por el abandono.
Salome siguió y recogió a gloria, el respeto y el reconocimiento. Fue una gran hazaña, sin duda; un ejemplo de superación. Uno más entre tantos que luego tuvo que superar a lo largo de la vida.
14 jul
Los 5.000 metros de la II Travesía Salome Campos vendrán a poner el punto y final a lo que va a ser un verano espectacular en la temporada de aguas abiertas, una modalidad que sigue ganando adeptos a gran velocidad y que ofrece un amplio abanico de oportunidades a lo largo de estos meses. No en vano, el número de pruebas de diferente calado que en Euskadi se van incorporando al calendario, ya indica que apenas va a haber descanso para la natación durante estos meses y que prácticamente cada semana va a tener su cita.
Ya se han celebrado las bodas de diamante de la Travesía del Club Deportivo, un clásico en la Ría de Bilbao. También la Kilin Kala en Lekeitio, la Santurce-Bilbao, la Mundaka-Bermeo, la Itsas Mila en Deba, la Travesía de Ondarroa o “La Sardina” en Santurtzi. El próximo día 20 espera la gran Getaria-Zarautz y ya en agosto la de Txingudi, la del Paseo Nuevo o la de la Isla de Santa Clara, entre otras.
Por la espectacular distancia, recorrido, organización y trazado, el próximo 6 de septiembre, la II Travesía Salome Campos será sin duda un fantástico colofón a la temporada de grandes travesías, que aún guardará un reto más en la Bahía de la Concha una semana después.
07 jul
La primera edición de exhibición y prueba con la que se estrenó la Travesía Salome Campos deja ya paso en esta ocasión a nuevos retos y alicientes. A la distancia estrella, la de los 5.000 metros -desde el martillo del puerto de Bermeo a las orillas de la Isla de Izaro y vuelta- se añaden en esta ocasión dos distancias más, digamos a gusto del consumidor. Una de 1.500 metros balizada al abrigo del espigón y otra de 500 metros para la categoría infantil, para chicos y chicas. Como el pasado año, quienes tomen parte en la distancia de 5.000 metros deberán de acreditar sus tiempos y en función de ello será la organización quien valide finalmente cada inscripción.
En todos los casos habrá que estar federado o en su defecto, contratar el seguro obligatorio. En el caso de los menores, valdrá también con ficha federativa o con la autorización de sus padres o tutores a la hora de recoger el dorsal. Al abandonarse el formato de exhibición, la II Travesía Salome Campos tendrá carácter competitivo, se tomarán tiempos, cada nadador llevará su chip electrónico para el cronometraje y se publicarán las clasificaciones. De ahí que se haya decidido poner precio a cada inscripción. 20, 15 y 5 euros según la distancia para cada federado y un euro más respectivamente para los nadadores no federados.
03 jul
Ya está en marcha una nueva edición de la Travesía Salome Campos, la prueba a nado que tan buen acogida tuvo el pasado año entre todos los participantes y quienes siguen de cerca el circuito de pruebas en mar abierto. El recorrido de ida y vuelta entre el puerto de Bermeo y la isla de Izaro y los cinco kilómetros que hay que completar, serán un año más el principal reclamo de la prueba vizcaína el próximo sábado 6 de septiembre. El gran aliciente de una prueba que incluye una serie de novedades que iremos desgranando en estas líneas.
El plazo de inscripción para esta II Travesía Salome Campos estará abierto hasta la fecha límite el domingo 24 de agosto, quince días antes de lanzarse al agua. En la web www.sailkapenak.com se encuentra el formulario que cada participante deberá rellenar cumplimentando adecuadamente todas las casillas obligatorias.
30 may
Ya está en marcha la segunda edición de la Travesía Salome Campos, con importantes novedades.
La más destacable es que en esta edición, además de la prueba reina de 5.000 mts, se abren dos nuevas distancias: 1.500 mts y 500 mts, esta última para menores de entre 11 y 14 años. De esta forma todos los deportistas van a poder contar con una distancia adecuada a sus posibilidades.
En los próximos días os iremos desgranando otras novedades y detalles de la prueba.
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